辟谷日记：2017年3月24号；星期五；天气：阵雨；地点：舜皇山；内容：今天早上六点就起床，洗漱完毕喝了杯温开水就约胡总一起往冷水滩赶，与大部队集合；一路上又开心又紧张，开心的是终于可以正式跟福缘真人学习了，可以放松自己的心灵和身体，紧张的是对自己不够自信，怕受不住饥饿，因为我平常一餐不吃饿的慌（其实早餐没吃现在就感觉饿了）；不过没关系，坚持，挑战自己！今天辟谷的人很多，有九台车63个人，各行各业都有，大家都奔着健康快乐而来，整个上午大家领略了舜皇山奇峰怪石、清水瀑布，加之这里天然森林覆盖，天然大氧吧释发出负离子，还有师父及各位共同发起正能量的功力，让人心旷神怡，神清气爽……！
中午正式辟谷，按照师父教我们的方法和步骤在学习，我感觉真的太简单，太棒了！真是＂大道至简＂！
一天下来，一直到晚上十点半，我们还在向师父学习，而且整个人不累，一点也不饿，同学们都很好，甚至比我感觉更好！
师傅人也很随和，为人处事低调，授徒非常用心。
辟谷三天感觉很轻松，没有饥饿感，睡眠质量越来越好了。体重也轻了4.5公斤。回谷之后整个人都精神了，一身轻松，气色变得更好了。
我很荣幸碰到师父，还有师父的团队、共同学习的同学们，大家相互鼓励，共同进步！我相信在未来的日子里，我会经常来辟谷修心养生，向师父多学习！同时相信追随师父学习的学员也越来越多，因为事实会说话，口碑是最好的广告！
2017年03月24日凌晨
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