为什么养成一个习惯那么难?因为总是有很多的借口和理由。
原本想看会儿书,却拿起了手机;原本想处理一个邮件,却刷起了新闻……
让好的行为显而易见,让不好的行为避而不见,是养成习惯的一个好方法。
比如,你要养成读书的好习惯,就把书放在随手可拿、随处可见的地方;要养成喝水的习惯,就把水杯带在身上,手不离杯……
让不好的行为避而不见,看书时把手机放到客厅;处理邮件,关掉其他新闻窗口……
这个动作非常容易做到,养成好习惯就从让你的行为显而易见开始!
为什么养成一个习惯那么难?因为总是有很多的借口和理由。
原本想看会儿书,却拿起了手机;原本想处理一个邮件,却刷起了新闻……
让好的行为显而易见,让不好的行为避而不见,是养成习惯的一个好方法。
比如,你要养成读书的好习惯,就把书放在随手可拿、随处可见的地方;要养成喝水的习惯,就把水杯带在身上,手不离杯……
让不好的行为避而不见,看书时把手机放到客厅;处理邮件,关掉其他新闻窗口……
这个动作非常容易做到,养成好习惯就从让你的行为显而易见开始!
本文标题:让习惯显而易见
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