关于糖尿病患者喝汁

关于糖尿病患者喝汁：

糖尿病患者喝汁，从原则上来讲，跟其他不是糖尿病患者的人是一样的。首先，没有特殊的汁方，不要去根据某些食材是可以降糖的就去更多的用它，而某些食材是所谓升糖的你就不敢用。一定要坚持杂吃的原则。首先，要理解，糖尿病不仅仅是糖代谢紊乱，它是三大营养素的代谢紊乱，是长期的不良饮食结构及睡眠等在内的一些生活方式的综合结果。因此，要想从根本上纠正糖尿病，不是用一个方法去对治，而是要全方位的改变生活方式。

首先，要改掉熬夜的习惯。因为熬夜会影响肝脏的代谢。如果一个人的肝脏不能够在正确的时间完成代谢，会全方位的影响他的健康，包括影响到血糖代谢。所以，我们要求糖尿病患者在子时前一定要睡觉，就是晚上至少十一点钟以前要睡，不能长期熬夜。其次，饮食结构也要全方位的改变，五盛缘汁法理念不仅仅是鼓励喝汁，而且是在用喝汁的方法来引领一个全方位的饮食结构改变。

对于糖尿病的患者特别要在意的，第一就是精制的粮食，应该特别小心精制的大米和白面为主的饮食，第二大类就是大量的动物性食品，尤其是肉和牛奶。还有糖尿病患者去医院，有的医生会说不要吃淀粉类食物，这句话是需要纠正的，淀粉类食物还是要吃的，但是要熟吃，不要吃精制的淀粉类食物，而要吃原生态的。以原生态的淀粉类食物为主食的饮食对糖代谢是有好处的，能够预防糖尿病的发生，以及逆转病情，把五谷杂粮做熟了吃。还要重视食生，只有通过食生才能够得到更多的有活性的营养素，尤其是参与身体生化代谢的酶类。喝汁就是一个非常好的食生方式。

老爹本人就是糖尿病患者，II型糖尿病患者血糖的改变是非常容易的，这已经被众多的糖尿病患者所证实。对于已经出现了并发症的糖尿病患者，这个方法依然有效。我们已经有经验，三十多年的糖尿病患者在这样做了之后，他的一些并发症也是可以逆转的。

如果糖尿病患者喝汁以前出现过低血糖的反应，在喝汁初期依然会有低血糖的情况发生，这不是因为喝汁导致低血糖，而是因为他的糖代谢还没有恢复正常，因此才容易出现低血糖。那么一旦低血糖发生，处理的方式和过去是一样的，不要停止喝汁。随着饮食结构的改变，低血糖的出现会越来越少，血糖会趋向正常。如果患者一直在用胰岛素或者其它的降糖药，在喝汁的同时还要正常用药，但是一定要注意对血糖的变化进行监测。因为饮食改变之后血糖会发生比较快的变化，如果患者的空腹血糖已经没有那么高了，还采用原来那么高剂量的胰岛素或者降糖药，会出现药物性的低血糖，是比较危险的。所以，要根据血糖的变化情况来随时调整用药量。一旦血糖连续几天稳定在正常值，那么就可以大胆的停药。停药之后，不要掉以轻心，不要认为糖尿病治好了又可以放纵地生活。坚持正确的生活方式，这样就能长期让血糖稳定在一个正常的范围里面。

对于糖尿病的患者，过去很多人可能以为只和饮食相关，但是我们前面提到了和睡眠也相关。现在要强调一下，跟情绪的相关性也非常密切的。我们有很多汁友已经证明，即使您血糖恢复了正常，并且你依然喝汁，注意了饮食，但是如果你经常生气，有明显的情绪波动，这同样会造成血糖的反弹。你有时会感到迷惑：我依然喝汁，也没有乱吃，但是为什么血糖就不正常了呢？这个时候，就需要去检视自己的情绪的稳定性。当人的情绪发生急剧变化时，交感神经的兴奋性增高，促使肝脏中的糖元释放进入血液，以提高血糖，满足大脑等重要脏器的能量需要。由于糖尿病人体内的胰岛素分泌绝对或相对不足，一旦血糖升高， 胰岛素就显得更加匮乏了，以致血糖持高不下。当出现高血糖时，病人的情绪会与血糖一样高亢，出现烦躁、口渴、发怒等症状。血糖与情绪相互影响，如此互相促进，形成恶性循环。除了饮食和运动管理，你必须管理好自己的情绪。

糖尿病患者喝汁的时候，不需要过度的恐惧甜味的水果。水果里面的果糖的升糖指数远远比不上精制大米的升糖指数。不同种类的糖对于糖尿病患者的代谢是有好处的，他们在血糖没有恢复正常之前，榨汁的时候可以用水果来给蔬菜汁调味，但是水果的量，要控制在总量的三分之一以下比较好。对于没有糖尿病的患者，水果的量可以放宽一些，但是不能用纯水果来榨汁。

糖尿病患者也无需像有些人那样去做定期全单，这样让自己觉得不容易接受的方式。只需要每天坚持早餐喝汁，早餐完全以汁代餐，在中午之前不吃任何主食和熟食，中午和晚餐吃我们生机健康法认为正确的食物，而且六到八分饱是比较重要的，不要过饱，这对于身体的代谢也非常重要。以上这些注意了的话，相信您的身体会有一个大的改观。