新年的目标:2019-2-11制订
1.一年长高10公分以上
2.每天背3个单词,一年掌握1000个以上的单词,会用单词造句,用于对话。
3.游泳可以一次游200米以上。
4.60米跑速度可以跑进9秒
5.一个月背两篇普通话课文; 在<<喜马拉雅>>上学习普通话课程。
6.看完<<儿童版中国历史>>,了解地理,政治,经济知识。
7. 三个月一次省内旅游,一个月去一次广州公园游玩,一次森林公园10公里徒步
总结:
希望给嘟嘟培养的可以坚持一辈子的兴趣爱好:游泳,羽毛球,唱歌,书法,英语,画画,跳绳,演讲辩论与主持;
一个健康的身体及仪表;
良好的行为习惯;
好性格:
短期目标:
1.每门功课每次成绩都在95分以上
2.完成<<亲子英文书>>的学习, 学完英语基础词汇200个。
3.背诵唐诗宋词100首
4.每个月跑步50公里
5.每天蹦高1000下
6.每个星期画两幅画
7.每天朗读10分钟以上
8.每周打两次羽毛球
9.每周去一次图书馆
10.看<<奇葩说>>
11.保持桌面整洁
12.每周一篇周检视与周记或作文
13.每周至少读一本书,并写思维导图与读书笔记
具体时间计划:
周六
7:00~8:00下楼跑步
8:00回家,刷牙洗脸
8:20吃早餐
8:45吃完早饭, 玩手机15分钟
9:00完成学校布置作业,如果作业完成,复习本周语数英课程(每学科各一个番茄钟)。
10:30本周学习生活反思,并完成周检视。
11:20画画
11:50背两首唐诗
12:10背唐诗1-3首
12:20吃饭
13:00睡觉
14:30起床后,扫地,拖地,擦柜子
15:05亲子英语学习
15:30亲子游戏时间
16:00打羽毛球
17:20回家做饭(淘米,做饭,剥蒜和生姜)
18:00练字
18:30吃饭
19:10去西西弗书店
20:10回家
20:30睡前准备事宜
21:10睡前悄悄话
21:30睡觉
周日
7:00~8:00下楼跑步
8:00回家,刷牙洗脸
8:20吃早餐
8:45吃完早饭, 外出游玩,通勤路上可背两首唐诗,蹦高1000下(可去书店或图书馆)。
12:20吃饭
13:30~~16:30游泳
16:30-17:40睡觉
17:40,练字20分钟,剩余时间画画
18:40吃饭
19:00玩手机10分钟
19:30-20:30易效能亲子时间管理大会
20:30睡前准备事宜
21:10睡前悄悄话
21:30睡觉
外出去公园玩或找朋友
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