又有好几天没写晨读作业,不找借口,从培养微习惯开始,每天至少100字,接受大家的监督。
①更幸福
拥有幸福是我们每个人的终极追求。我们常说:幸福是一种感觉,这种感觉源于乐观的心态,一念一世界。
4岁的孩子洗完澡爬上床,好奇的拿起枕头上那副眼镜,“嘣”的一声,腿断了,孩子怔住了。爸爸看到轻声说:没有关系,宝贝,怪爸爸不该放在枕头上,明天再配一副好了。这幅眼镜可是花了好几千大洋,才配好不到1个月。事情很小,却折射出大道理。我在内心佩服他的宽容平和与良好的心态,也暗下决心要向他看齐。
②更健康
安慰剂是在医疗临床常用的治疗策略,一般用于那些有焦虑倾向,被认为消极心理对健康危害更大的病人身上。
保持积极的心理暗示能让我们大脑产生更多的快乐激素多巴胺,增强自身免疫力。中医理论中“怒伤肝”就是对情绪与疾病关系的诠释。
③更聪明
起点低,基础差不可怕,可怕是不知道自己不知道。知道了自己不知道,有了努力方向,不断学习不知道,慢慢扩大自己知道的,就是成长,智商就可慢慢提升。
每天进步一点点,坚持带来大改变。一起加油!
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