本周作业情况；请假1人，未交作业0人，迟交作业0人。
排序按小组群内提交作业顺序。
1.践行|何成丽|迭代加维|007−85
《跟儿子聊噩梦》
阅读感受：
妈妈很赞！不是直接跟孩子讲道理，做对否判断，而是以孩子的理解角度出发，先正面觉知噩梦，觉知是解决问题的最重要一步，正面去面对才能化解。
https://mp.weixin.qq.com/s/tFYcRZ4UjEiCW1gmse73JA
2.践行 刘利民-积小胜为大胜87
《“链票”概念今天诞生了，从股份制公司到区块链社区，从股票到链票。》
阅读感受：
链票与股票的概念相对应。但是我还是没有理解链票与代币的区别。期待后续更多关联和详细的讲解。
https://m.bihu.com/article/1376310
3.践行|李斌|007-79
《跑步时怎么呼吸才不吃力》
阅读感受：
以前一直不知道呼吸在运动和唱歌活动中的重要性，直到最近才在网上看到各种教授歌唱方法的帖子都提到，最重要的是呼吸。
跑步也是，呼吸换气应该和跑姿同样重要。从本片文章了解到不同跑步强度对应不同的呼吸方式。下次跑步我会尝试一下。谢谢！
https://www.jianshu.com/p/91b01e0af705?utm_campaign=haruki&utm_content=note&utm_medium=reader_share&utm_source=weixin&from=groupmessage&isappinstalled=0
4.践行|刘应勤|阿七说007-76
《我爱你，所以我更要尊重你》
阅读感受：
人要有强烈的边界意识，我的事情我做主，同时我不冒犯你对你的事情做主的权利。这种意识不会让人生分不会让人冷漠，它恰恰是爱的基础。
一些人因为没有能力在自己的边界内做自己，所以只能通过入侵别人的边界来伸展自己。
在父母面前守住自己的边界是门技术活。
https://mp.weixin.qq.com/s/ktZ2SZxRGkUSofjPkcMLew
5.践行｜雷德权｜007-84
《一切问题的根源和面对方式》
阅读感受：
即使本片文章的观点，我先前有接触过，单还是被这篇文章给惊艳到了。
“他们没有明白，残害她们的不是锋利的刀锋，正是自己。她们自己才是自我残害的根源！”
对自己宽容一点，不要过度残害自己。
https://note.youdao.com/share/mobile.html?id=405bb59b18715c6f3b27de391b6a0c30&type=note&from=groupmessage
6.践行|徐文晔|007-65
《生命的停留》
阅读感受：感觉文章境界较高，作者体会到瞬间悟道的感觉。古人云：“朝闻道，夕死足已”，希望自己能从生活，学习中能早一点体会到这种感觉。
https://www.jianshu.com/p/b7c4231abff5?from=groupmessage&isappinstalled=0
7.践行|郑宏基|007-88
《夜思》
阅读感受：
金句“爱情、事业都要找对的人，才会毫不掩饰的诉说；在一起是轻松的、愉快的，没有任何压力和不适。”
人生最大的幸福是在合适的时间和地点遇到合适的人，做对合适的事。
https://www.jianshu.com/p/6463857eb2d7?utm_campaign=haruki&utm_content=note&utm_medium=reader_share&utm_source=weixin&from=groupmessage&isappinstalled=0
8.倪祥奕|时间绘本007-78
《盖洛普四大优势领域》
阅读感受：感觉需要阅读前面关联文章，才能理解本篇的内容。
建议作者将重要概念简单介绍一下，如果读者希望更加详细的了解再去点击链接文章。
https://www.jianshu.com/p/5bd45c487232?from=groupmessage&isappinstalled=0
9践行|纪云|007-80
《感受当下的力量》
阅读感受：文章图片好赞啊！因为自己目前不会画图，所以特别佩服这些美图的作者。
《当下的力量》配合武志红的《身体知道答案》一起读，对我个人来说效果非常好。
https://www.jianshu.com/p/1b144e50425f?utm_campaign=haruki&utm_content=note&utm_medium=reader_share&utm_source=weixin&from=groupmessage&isappinstalled=0
10.践行|杨友禄|永不放弃007-83
《需要的能力》
阅读感受：字里行间能够感受到作者心理学知识渊博，用简单的语句表达了，恐惧，愤怒、绝望等情绪与人们之间强弱的联系，以及弱者如何通过情绪工具来阻挡自己被强制伤害。
武志红说过，不要恨自己的心理疾病和障碍，因为他们在你幼小，极度虚弱时保护过你。
成年后，已经可以保护自己的我们，需要通过觉知来治疗自己。
爱是深深的理解与接纳，爱自己，爱自己的弱点，并觉知他，帮助他，融化他。
https://www.jianshu.com/p/2df582a50f48?utm_campaign=haruki&utm_content=note&utm_medium=reader_share&utm_source=weixin&from=groupmessage&isappinstalled=0
本周优秀文章推荐：
因为两篇文章不分伯仲，所以一并推荐。
1/2.践行|刘应勤|阿七说007-76
《我爱你，所以我更要尊重你》
阅读感受：人要有强烈的边界意识，我的事情我做主，同时我不冒犯你对你的事情做主的权利。这种意识不会让人生分不会让人冷漠，它恰恰是爱的基础。
一些人因为没有能力在自己的边界内做自己，所以只能通过入侵别人的边界来伸展自己。
在父母面前守住自己的边界是门技术活。
2/2践行|杨友禄|永不放弃007-83
《需要的能力》
推荐理由：通过本文字里行间，能够感受到作者心理学知识渊博，用简单的语句表达了，恐惧，愤怒、绝望等情绪与人们之间强弱的联系，以及弱者如何通过情绪工具来阻挡自己被强制伤害。
武志红说过，不要恨自己的心理疾病和障碍，因为他们在你幼小，极度虚弱时保护过你。
成年后，已经可以保护自己的我们，需要通过觉知来治疗自己。
爱是深深的理解与接纳，爱自己，爱自己的弱点，并觉知他，帮助他，融化他。
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