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读书学习思维情绪独立思考好好生活

读书学习思维情绪独立思考好好生活

作者: 词穷又词贫 | 来源:发表于2017-05-17 15:11 被阅读9次

    好好生活

    心里清清楚楚明明白白的知道已经有差不多一个月没有更新便当了,
    公司明文规定不能在座位上吃东西,我的健身加餐也就终止了,
    虽然加餐是被终止了,其实这段时间我都有带便当,
    为什么没有更新呢,(跟下面的内容没有关系)

    靠近你,你说要冷静冷静,看到我反而会更加难过。
    保持距离,你不回我的信息,你也不会主动发我信息,我又开始胡思乱想。
    远离你,担心你又会有以前的想法,冷漠你。


    这件事情,不敢抱有太高的期望,悲观的心里未免不是一件好事。
    就好像回家开门的时候发现钥匙丢了,容易大怒,因为在心里直觉认为钥匙本不应该丢掉。
    又比如开车在马路上,堵车了,司机暴怒不止,满口脏话,情绪激动,因为在心里是认为马路不应该被堵。


    造成这些情绪落差,完全是因为我们心里的期望太高,太乐观,
    看明白了这些事情,我能够理解为什么我会有悲观的心里,因为起点姿态或者说预期放低了,未尝不是一件好事情。


    期望高了,
    你choice我,心里会不自觉的认为这是理所当然,这时候心里会想着认为自己有很多很多优点,自以为是,而忽略或者无视之前自己存在的问题,那这些问题必定在以后还是会出现。
    你do not choice我,心里达不到预期,认为自己有很多很多优点,结果却有些失望,怨天尤人,以后的生活会一直反复循环在这个困扰当中,变得一无是处。


    期望低了,
    你choice我,心里会认为既然愿意包容我这么多缺点,以后必定会改掉之前所有的坏毛病,心里会感激一辈子,还有很多很多
    你do not choice我,心里会认为这里是理所当然,因为别人没有必要来包容你的错误,既然知道是错误,也吃了亏,必定会修正自己的缺点,还有很多很多,


    悲观主义是降低对正常状态或事物结果的预期,让自己从自以为是,自我中心的主义当中脱离出来。
    我们正常听到的都是要乐观,但大多数时候都挺悲观的,悲观也是一种靠谱的生活态度吧。

    over.

    沟通软件越来越方便。
    沟通效率越来越低效。
    完全不会自己独立思考,遇到问题就沟通。
    思而后行。

    《读书》
    人类简史:从动物到上帝(两种封面随机发货) 尤瓦尔·赫拉利
    未来简史 尤瓦尔•赫拉利
    时间简史(插图本) 史蒂芬•霍金 (Stephen Hawking)
    自卑与超越:人类个体心理学最卓越的作品(经典完整译本)
    自控力:斯坦福大学广受欢迎心理学课程 凯利·麦格尼格尔 (Kelly McGonigal)
    乌合之众:大众心理研究 古斯塔夫•勒庞 (Gustave Le Bon)
    刻意练习:如何从新手到大师 安德斯·艾利克森 (Anders Ericsson)
    人性的弱点 戴尔·卡耐基 (Dale Carnegie)
    你从未真正拼过
    将来的你一定会感谢现在拼命的自己

    《刻意练习》
    第一:每天提醒自己,不要进入自动完成的状态
    第二:每天提醒自己,你做的事情不能越做越舒服
    第三:每天提醒自己,别怕牺牲短期效率而放弃学习
    第四:每天提醒自己,要对重要能力进行大量重复性的训练
    第五:每天提醒自己,怎么有更好的反馈和激励

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