看着之前的记录，自己的写作100天打卡行动，已经敷衍了一个多月的时间了，看来坚持自己不擅长的事情是真的很痛苦。同时也明白了世上真的有很多太优秀的人了，这句话怎么很像一个农村老太婆的口吻。
今天想反思的就两个问题。
问题一：一名女性，随着年纪的增涨，要保持各个阶段的美丽，是一件急需要刻苦努力的事情。
推而广之，要做好一件事情，哪怕是很小的一件事情并形成良好的习惯是很不容易的事情，反向思考，你要是能够在身边每一件事情上都好一点点，最终形成的效果肯定不一样，也就是我们经常说的厚积而薄发。这个思考是怎么来的呢？两月多月以前由于工作的繁忙和压力，不在自觉放弃的之前保持的每周2-3次运动和每周1次SPA的事情，昨天终于去跑步了，虽然去的时候心里有一千个不愿意，还没上跑步机膝盖都有一万个不适感，但是跑完5K出来一身臭汗，剩下的还是一阵轻松感。懒惰真的是太容易的，改变懒惰的习惯太难，如果不是这次上称一下子重了4、5斤也不会让我有这个意识。跑完步去spa，很久不见的小妹也在反馈我的皮肤没有之前好了，虽然知道这里面有PUA你皮肤状况然后让你再充钱的成分在里面，但是自己心里也清楚最近的皮肤真的有变差。看来事物都是恶心循环，对工作感觉压力大，暴饮暴食，懒得运动，懒得护肤，越来越丑，越来越胖，对生活的敏感度骤降。相反，自己运动护肤让精神状态改变后，形体也能持续，生命的厚度也能增加。美丽对于任何年龄阶段对于女性来说都是一种有力的武器，作为普女更要打足十二分精神，享受生命带来的种种体验。
问题二：注意影响身体健康的坏习惯，吃饭不要快不要吃太烫，改善盆骨前倾的状况。
二舅的食道癌是意料之外的事情，一直以来大家都说二舅是妈妈他们兄妹中身体最棒的。谁知道去年开始就状况不断，可能也是农村人平时不注意生活中的细节。对于我这种对饭菜热度不敏感的人更是要注意在平时饮食过程中要运用正确的饮食方法和习惯。
盆骨前倾是以前没注意的问题，现在已经逐渐导致富贵包的凸显，必须每天坚持做运动，就像微习惯里介绍的并不是一定要逼迫自己干什么，而是先定一个基调。接下来的事情就自然发生了。
这个周末算是有两点有益的体会，希望继续保持。
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