不出局的作业提醒，让我意识到一周又过去了，这一周干了些什么呢？有点模糊，当我把一周复盘后，它清晰了！
一周得到
健身：每天坚持15分钟锻炼，养成微习惯。
学习：学习一节课程-《教育教学知识与能力》知识点总体梳理～
梳理小学生教育心理学的时候，我想起之前订阅的专栏，一直没有时间去学习，这周把它拿出来重新学。《武志红的心理学课》通过学习，我总结对我触动比较大以及产生实际行动的内容如下：
最好的期待是我相信你。
读懂你的人生脚本，即生命的隐喻。
衡量自我你的5个维度：自我稳定性和灵活性；自我疆界和力量及自我组织力。和观察人的4个锚点有一致性，最高级最准确的识人是直觉。
自我本我和超我，进入别人的现象场。这让我想到一部电视剧里面一个情节，女主角去办案的时候，躺在受害者遇害的位置，去感受现场。
弗洛伊德人格发展的4个阶段，在6~12岁是发展竞争的时候，三岁以后需要和父母分床。我马上买了蚊帐，装饰儿童房，决定和女儿分床睡。
关于弗洛伊德泛性论的人格理论，全能自恋、性和攻击性，它们原始的表达，常常只能一时舒服；这些生命动力作为燃料，能找到符合人性和社会规范的表达方式，变成文明的东西，才能不断提纯、淬炼，持续地创造，持续地提升自己。
给我的生活启示就是在青少年期要把这些原始的能量找到合适的容器，把它们作为燃料提纯、淬炼。
娱乐：这周对视频号的一些感悟
剪辑特效视频。这周给孩子们剪辑一些飞天变身视频，通过这个视频可以让他们自己来了解，画片里面的变身和飞天是怎么回事？自己是否真的有这种能力？
日记视频。我发现视频号里面的一些新的现象，就是大家把自己的日常拍成短视频。我觉得这也是一类比较有意思的短视频。对于我们大部分人普通人来说，不可能一下子变成功或一下子变富有，给别人带去很有价值的东西，它都需要一个积累的过程，而这类视频，就是看普通人是如何，一步一步、一天一天的去积累。
视频号学习。
组成部分：视频区、发布者信息区、分享区、互动区、附加信息区。
规则：视频号不喜欢中介类的；不喜欢搬运别人的作品及诱导分享类，简单来说，视频号和公众号一样，都喜欢原创的作品。
作为普通人，需要查漏补缺，不断的练习。
内容：视频号内容都是经过了时间的积累。
视频号营销，要以终为始，去设计内容。
设计的内容能穿越时间，空间和人间，就是说你的视频号内容传播的范围要广、在时间上能传播很久不会过时及人和人之间可以互相传播，你的内容可以让别人去转发分享。
了解视频号的算法，简单来说就是要关注你的点赞率，转发率，回复率。
如果我们普通人的流量很少，应该怎么办呢？
作为普通人，首先我们在态度上要重视视频的到来，认识到它的能量和价值，抱着一个开放的心态去学习它，了解它，然后通过积累细节让自己变得出众，与众不同。
想做视频营销号，一定要抱着为别人服务的心态，只有你的内容能服务别人，将来才会让人持续关注，让人心甘情愿的为此买单。
在自己还不是太牛的时候，就要边做边等，边做边守。机会一定会来。
在这个不断变化的环境中，需要我们练就三头六臂。流量都是自己的隐形资本，我们要把靠魅力和实力吸引来的流量靠技巧留住，有一个安放流量池的场所比如社群，好好维护，这些都是未来的无形资产。
本周小总结
本周教育教学知识与能力的学习投入的注意力过少，下周需要调整主业学习和课外学习的时间比重。
教资学习需要每天刷题来巩固加深。计划下周，每天做一个结构化问答的小视频。
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