【作者】：Mok
【日期】：2023.12.3
【题目】：睡的时间越来越长了🤗
【用时】：20分钟
【正文】：
昨儿个闹到6点起，没有注意到设定区间是周一到周五，没闹；
儿子醒了，我以为还早，睁开一点小眼缝儿看…
嘿…天大亮了，要起床了。
一骨碌爬起来，儿子也坐起来说：妈妈，我想玩20分钟手机，我说：那你自己闹好时间，我也正好写20分钟晨间记。
一会儿动作咱利索些哦，早到人少一点。
娃说：好。
正准备穿衣服，我妈上来就说：不是这件衣服，这件衣服太薄了。
娃声音分贝提高了说：就是这件衣服，就是这件衣服啊🤓
我说：嘿嘿，还真是这件衣服🤗
娃正在穿衣服，外面准备套一个厚睡袍就开始玩了；
我妈妈又来一句：不是那个衣服，我给你找。
这回，娃没说，只管玩自己的；可能是闹了20分钟，专注时间分秒必争。
我说：老妈啊，一早上，慢点别着急呀；他结束了会去找衣服的。（当然说话的语速还是有些快的）
我妈就躲在房里不出来了。（不那么特别开心了🤔）
这就是发生在生活中的小故事；
不早起，就得混入人群中，被声音互动着。
然而这就是最平常的生活。
有不被打扰的对话潜意识时间，有互动解决问题的时间，都是最真实的存在和见自己。
拉回刚才的思路，
我妈妈的潜在需要是：
减少担心，减少犯错，规避风险，那是自我保护最好的方法。
深层需求是：避免死亡焦虑
在这种情况下，是很难有余力去感受对方的感受的；因为生存和个人意识会排在高位。
事与人是不同的，不同意这件事不代表不喜欢这个人；
否定一个观点，不代表这个人是不存在的；
做了这么多年的思想工作和沟通，暂时到这里已然是最好的状态了。
放轻松，接纳不同；接纳每一个当下的实际情况，不带目标的自然而然的努力。
舒展，我舒展，她也会比较舒服。
我的优势与她的优势不同：
她的优势最强四项是行动力、目标力、共情力和驱动力，
我的优势最强四项是学习力、引领力、驱动力和共情力。
这也是在处理问题时的不同，遇到问题是先动、在过程中调整；盯着目标干，目标未完成时内心的盼望未消解，造成了共情力的优势没有使用出来，导致郁闷沉入自己没被满足不自拔。
而真爱是她的驱动力，所以在遇到各种同类事件时会再一次与上一次有相似的行动。
我可以理解，也挺感谢我妈是我妈的：）
这个超级行动派，虽然有时候不太理解她自己和我，但也是我的太阳阳。
好了，这件事过去啦：）没有裹挟过往存积的能量，只是就是论事。
说“看见即疗愈”，实际上真正的疗愈，看见是基础，展开自己是中心，放事件通过是疗愈。
每一份被卡住的点，都是需要去松开自己的地方。
很小的时候，爷爷跟我说：要学会解扣子。
这个时候是在阳台坐着聊天时，好像是读了泳鹅之后。
当时的我，并不理解，只觉得好玩儿，便记下了。
在人生各种际遇中，这个简单的话，时不时跳出来在脑袋里出现。
生活纷繁复杂，大多都是小事件；
这些小事件会交叉混杂，浸入事件会被包裹；
跳出事件来解析和解各种扣子。
松开了就好🤗
还有一分钟
不凑合🤗❤
【觉察】：
事件时，站在脑后观察，再慢一点；
持续打开，放轻松
【行动】：
上午打针
出门前把多层乐高被叠好，存在生活小事件中的自我效能感🫰
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