今日整洁家第9天了，没去找要扔的东西，索性来擦地，将厨房用的酵素洗洁剂滴在地面上，然后擦地，慢慢地，一遍又一遍……
约2个小时才完工，感觉腰快要折啦，伸都伸不直，只得弯腰走路，幸得后来慢慢好点了。
话说见到这么干净的地板，好想躺下去打滚撒po哦…敖不对，是撒欢~
32/100整洁家.擦地
附上整洁家系列书的读书笔记
静待 知行合一
1.整理贵在及时：
及时记帐；
及时洗碗；
及时归位；
2.正面的语言，“做……非常好”；
动禅：专注在当下，专注于手下的唯一事(“一期一会”，“尽一事”)；
断食24小时，给身体做大扫除(每月一次断食，或者每周一次轻断食)
3.及时扔垃圾(要送下楼，不能堆放在门口处)；
整理4步骤，“取出→分类→减少→放回”；
带问题做整理：“为什么要留下这件东西？”
4.随手擦拭水龙头、灶台等，“活完手下清”；
心灵有压力，身体要及时酌情减负；
5.每天早上起来的第一件事就是打开窗户通风换气；
无论是配饰还是衣服都应以简单为好；
留出与自己身体对话的时间和自我审视的时间。
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