上一章 我和抑郁症（二）噩梦来袭
看病是一个漫长的过程。起初是想解决睡眠问题，后来踏上心理治疗旅程，现在仍在继续，只是当初看病的需求已渐渐褪去。
谁也没意识到，我的睡眠问题是抑郁症的前兆。我自己努力的方向也一直是让自己睡个好觉。每次去医院，坐在医生面前，第一句话就是，我想看一下睡眠问题，我不失眠，但总是做噩梦，怎么办？医生也无一例外的，把我症断为多梦。那么，多梦的原因是什么呢？西医说，神经紧张；中医说，血不养心。不论何种原因，都是要吃药的。我很听话，遵医嘱，吃药，无效。
祖国医学宝库中瑰宝很多，比如推拿、按摩、针灸、艾灸。吃药无效后，我义无反顾的把这些都尝试了一遍。推拿、按摩尚可忍受，毕竟只是用手。针灸是我最打怵的，但一想到噩梦，我也就豁出去了。每周都要去几次，扎针的那几个穴位，很快就被密密麻麻的针眼占据。尽管如此，我还是坚持着做完疗程，仍然无效。
我开始打听各种方法，只要是能缓解睡眠的，我就去做。瑜伽，拖着僵硬的身体去上课，完全达不到动作要求，看着别人肢体那么柔软，带回来的只有挫败感。冥想，音乐很好，舒缓而宁静，可是为什么我睡着后还能听见？音乐让我睡着，又让我醒来，关机。气功，跟人练了几天，怎么那么难啊！站着真不容易~~~牛奶，只是喝了而已，也许增加了营养。红酒，千万慎重！谁说的睡前喝红酒能促进睡眠的？站出来，我保证不打死你！酒精刺激着严重缺乏休息的身体，特别是大脑。完全失眠！
我所知道的，能帮助睡眠的办法，主流的、非主流的，医药的、非医药的，也有十来种吧，都尝试了一遍，我真不容易。可见，我当时多么渴望能好好睡一觉啊！
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失败，尝试；再失败，再尝试。就这样，三年，已经到了崩溃的边缘。我几乎绝望，生不如死，常常有跳楼的冲动。妈妈说，有个老邻居跳河自杀了，大家很意外。我说，我能理解她。
那时，似乎只有死亡能帮我解脱。可是，孩子需要我活着。因为他想活着，他成为我必须活下去的唯一理由。于是，我继续看病。
偶然的机会，还是去医院，治疗睡眠。我甚至都没有挂他的号，是由于挂号的那个医生接诊的病人多，我临时换了。我仍然是说睡眠不好，多梦，需要治疗。但是他问了一个其他医生都没问过的问题，你有自杀的念头吗？有自杀的行为吗？我的眼圈红了，他看见了其他人都没看见的那个我。就这样，我开始了心理治疗，他就是我的咨询师，从2012年直到现在。
治疗初期，吃了一点药，仍无效，很快就停了。心理治疗是每周一次，风雨无阻，四年。偶有调整，最长的间隔期也就是两周左右。咨询师和我都没想到我们能坚持四年。他并不是什么知名心理专家，但是他足够真诚，这点对于我来说，很重要！我也曾令他抓狂，压力大，做督导，哈哈······他对此并不掩饰。这非但没有让我怀疑他的能力，反而令我更加信任。一个敢在病人面前承认自己能力有限的医生，不是更真实吗？
心理治疗并不是简单的聊天和发泄，很多时候要直面自己的痛处，血淋淋的伤口，不堪回首的过往······曾经的愤怒、悲伤、恐惧，还有那些自己从未意识到的东西，都会蹦出来，令人措不及防。我常常是心情平静的走进治疗室，痛哭流涕的出来。回到家，人完全虚脱，头痛欲裂。不止一次的跟咨询师发脾气，我要停止治疗！我再也不来了！他总是说，我尊重你的决定，但是我们现在先来看看你现在怎么了？然后，我又继续下去。
从看病到咨询到成长，这一路走来，有风景也有风霜，特别感谢自己的坚持和努力，感谢咨询师的陪伴和认同。接下来的旅途中还会遇到什么，我不知道，"路漫漫其修远兮，吾将上下而求索"。
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