1. 领导亦是控制
莱莉是一个开朗活泼的女孩，所以乐乐在她的大脑里是领导者。乐乐代表的是积极，快乐，希望。这大概是我们每个人最喜欢的情绪状态。乐乐也非常尽忠职守，她总是尽力保证莱莉是一个快乐的小孩。在乐乐的主导下，忧忧、怕怕、怒怒、厌厌总像是捣蛋鬼，麻烦制造者。
乐乐，总是尽力保证莱莉的性格是快乐的，总是尽力维持性格岛屿的正常运作。
所以，她本能地拒绝其他情绪，她会更喜欢和莱莉单独相处的那33秒。其他情绪对她来说，是干扰，是工作。
在影片一开始，导演为我们展示了一个快乐主导的女孩，一切完美。与其说她是快乐的，不如说她是被快乐控制的——傻白甜。
直到一个意外出现，打破这一切。
看上去完美无瑕的大脑总部，在没有乐乐时，其他情绪都茫然无措，它们不会做自己，只会学乐乐。影片中，我看到莱莉的妈妈大脑里是忧忧领导，爸爸的则是怒怒领导。所以说，不是只有乐乐才可以做领导，每一个情绪都有领导的潜质，唯一的区别就是会呈现不同性格的人。
苦心经营11年才塑造出来的性格岛屿，瞬间一个接一个轰然倒塌。
乐乐因为什么离开总部，因为她拒绝忧忧。
乐乐又因为什么造成这些美好的泡沫，因为她总在控制。
2. 每一种情绪，带给我们的都是一份觉察的隐藏礼物
怒怒可以带来力量和公平
厌厌可以
怕怕可以给大脑预警信号，让身体远离危险
忧忧带来共情的能力，我们可以释放自己压力，也可以慰藉他人的悲伤
乐乐带来积极、信心和希望，具有很强的感染力，让我们平凡人相信活得精彩，乐观。
只要我们带着一份自我觉察去体验自己当下的情绪，而不是沉浸在情绪带来的痛苦，我们就会看到新的希望和力量。
3. 身 心 灵的合奏
在乐乐和忧忧的带领下，我们看到一个人意识—潜意识—身体之间相互影响。人真是一个奇妙的生物，一脚在现实，一脚在幻想。意识驱动身体，身体又带意识不断体验和积累新的记忆。
莱莉很幸运在11岁时体验了忧伤，愤怒，恐惧…这些不快乐的情绪，当她的欢乐暂时离场，她才真实地成长。我们很多人可能都没有这么幸运，我们通常会在一种情绪里待很久，很久。
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