真理！真话！
如果我能选择重新一次生活，我一定牢牢记住这句话，把身体健康，身心健康放在第一位。
当然我知道，从今天开始，我能够牢记这句话也不晚，毕竟我还有30多年可以遵守这句话的宗旨，好好过自己的生活。
有人年轻的时候就不爱护自己的牙齿，咬核桃，用牙开啤酒盖，而如今牙齿就坏完了，我曾真羡慕过他的铁嘴钢牙，但但今天看到他的牙齿不如我，我心中也有一丝丝的说不明白的滋味。
我有时也觉得自己认识八段锦太晚了，但从现在开始认认真真的钻研，认认真真的练习，也会给我带来后半生的幸福。
很幸运很幸运，我找到一位从事体育活动的先生，在他的影响下，我的体育锻炼虽然坚持的不够好，但也间断的不多，过了60岁我还有一副值得自己骄傲的身板，真的要感谢先生，也感谢不断努力的自己。
每天最少做一遍八段锦，最好的时候可以做三次，当然坚持一次的时间还是多。另外家里配盐包，身体有不适就坚持用盐包热敷……
你家里有微波炉，我真的建议你要配一个盐包，它是最方便，最经济，最实用，最有效的养生神器。
你不必辩证不必问询，只要一有不适就用盐包热敷，当然并不是反对你去医院，小毛病医生也没有什么好办法，还是多多自己保养，减少上医院的次数，就是最大的收获。
吃好饭，睡好觉，玩好，这就是我最好的晚年生活。
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