为什么那么在意别人的想法

在高三的时候，因为和女生开玩笑轻轻拍了几下一个女生，可能女生感受到的力量比自己感受到的大，女生生气了，并发誓说再也不跟我讲话。因为和女生之前玩的很好，对于她的“绝交”宣言，我显得十分手足无措。不知为什么，后来的日子里总是在想女生不理我这件事，可能是感觉自己“打人”不对，要反思自己的行为。就这样，这件事慢慢在心里扎了根，对整个高三的成活充满了不利的影响。因为和女生一个班，我十分害怕碰见她，每天几乎有一整天都在害怕与她相遇的时刻，就算没相遇，心理也在担心是不是因为自己下手太重对方不理我了。这种状态持续了大概两个多月，对我的学习和生活造成了很大负面影响，感觉就差患抑郁症了。幸好最后大家握手言和，我这心里的一块疙瘩才慢慢放下，那段时间心里一直很紧张，十分难受。

不过虽然这件事过去了，但他的影响在我心里扎了根。我之后十分害怕把别人惹生气，别人一生气就总觉得是自己的错，然后心里会难受好几天。今天便又出现了这种情况，一个同学很早之前跟我说不要老夸他，我说好，然后就没怎么反复夸他了。但是他还一直伪善的在夸我，说什么“像你这样优秀的人，世界少见”等充满了讽刺的话语。于是他今天在微信里说完之后我就回了句disgusting，还用十分恨的与其说我什么逼样自己心里有数，之后两个人就有点僵。下午一起上课，我心里就想着要不要先缓和一下（虽然最后没有）。

我觉得自己的心理有点过于敏感，充满着自卑，太在意别人的看法。人不为己天诛地灭，为什么不能只关心自己呢，太在意别人的想法真的让我很痛苦，希望自己尽早戒掉。