【标题】亲密关系之冲突、顺应及应对
【书籍】亲密关系
【01】亲密关系之介入和升级
关于丹卡纳里提出的两个观点，个人表示认同，人们往往在争斗时都会不受控制的用恶毒的语言攻击对方。恶毒语言的两类表达方式，更清晰的像我们阐明什么样的方式和语言是恶毒的。
积极方面的：比如批评，比如无论对错，通通将责任归咎于对方；比如挑衅；比如威胁他人去做事情；比如传播负面消息；
消极方面的：比如永远一副苦瓜脸、动不动就发脾气，转移话题、狡辩等。
【02】亲密关系之接近/退避模式
这种方式在生活中很常见，一般是是妻子喋喋不休，丈夫一声不吭，或者干脆离开，看似是避免了矛盾升级，实则是将矛盾进一步激化，丈夫不开口，问题永远得不到解决，当妻子不再跟丈夫主动沟通时，亲密关系也就结束了。
【03】亲密关系之协商和顺应
亲密关系能够建立是处在双方能沟通的前提上，双方都有解决问题的意愿，能够明确的表达出自己的情感和观点，并能够发现对方的优势，欣赏和赞美对方。这其中也可以运用幽默的手段，幽默有时是可以缓解负面情绪，达成更好的沟通。
【04】亲密关系应对之四种方式
讨论、忠诚、离开、忽视。很显然前两种都是积极的，后两种都是消极的。这四者的区别在是主动还是被动，具有建设性还是破坏性。
如果想拥有亲密关系的双方都能理解这个问题，那么亲密关系中的问题就已经不是问题了。
【05】今年情人节
情人节恰逢闺女的五岁生日，因此关注点似乎都在闺女身上了，特意买了装饰装饰家里，只为给她一种仪式感。因为张先生要提前走，等不到爷爷的生日，又说服闺女和爷爷一起过生日，或许这就是生活的常态吧！带着闺女请张先生看了一场我不太喜欢看的电影（她的生日，不忍心丢下她），下午上后山玩了一小会，按道理应该有红包的，但看在之前的大红包和大年三十的压岁钱的份上，就不纠结今天这个日子了，去纠结只是自己给自己找事情，这一天，闺女开心就好。
这是一条分割线，上述是本应发表在昨天的，其实时间是够的，11点刚过，第一条没写完就睡着了
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【标题】亲密关系之冲突的结果和益处
【01】应对冲突的四类夫妻
多变型、确认型、逃避型、敌对型，按照概念来理解，我自己的亲密关系应该是属于前三种都有，界限不是特别清晰，还好这三种都是正常的亲密关系类型，只是要分辨哪一种双方都能接受，能互相尊敬而已。
【02】亲密关系之冲突的结果
有五种：分离、支配、妥协、整合一致和结构性改善。从字面意思理解，我们都可以知道结构性改善是最好的结果，都应该是想长久发展亲密关系的伴侣最想达到的，亲密关系达到这种结果，想离婚都难。纵观这五种结果，其实是由坏到好的顺序发展的，评估自己处在哪一个，然后依次像下一个晋级，总归会达到结构性改善这一步的。
【03】亲密关系之冲突的益处
这个不用多说，俗语有说：吵架是感情的润滑剂。不同成长环境下生长的两个人一定是有很多不同点在的，有矛盾，有冲突才有可能有解决的办法，才能让亲密关系更和谐 感觉这一小节全是干货，感兴趣的可以好好研究尾部的笔记，以及如何能够更好的沟通，学会并且运用，你将会收益无穷。
【04】大年初五今日计划
因为昨晚上自己的失误，明知道躺着输出肯定会睡着，还是选择躺下，结果可想而知了，不过却成为今天早上早起的动力，今天闹钟一响就起来了，第一时间写完今天的笔记，输出今日的话题。其实原计划是早上去看《你好，李焕英》，然后今天找时间输出，今天发表的，但昨晚不是失误了吗？今天临时决定大清早输出，算是长个记性吧！
【05】闲言碎语
这一条没有特别的，太早了，今天会发生什么事，也未曾可知，比如说书法练习还没写呢？比如说我一会要去看电影。说实话，跟张先生看电影实在太累了，喜欢的不是一个类型，我买票，还搞得像绑着他来似的，不划算，太不划算了，我自己一个人看舒服多了。
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