今日主题:记录生活,觉察自己,给自己和身边人打气
我情绪很不稳定,比如今天,就忍不住想了很多关于孩子的时候,有几个时刻,我急躁,烦躁的像一头狮子,迫切想知道军情,也确实打探了,也确实给孩子发信息了!
然而,如果不是孩子的事,我还有没有烦躁的时刻,到底是我为孩子焦心,还是我情绪不受控制呢
当我停下来的时刻,我发现我没有什么爱好,爱好就是打游戏,跑步也不想跑了,读书也不想读了,也睡不着觉,还有几个时刻想跳河!我是怎么了?
今天遇到邻居问我孩子不上学的事,显然这个事情已经是舆论都知道了,这件事和别人有啥关系,最后帮助孩子的还是我,所以需要我带你沉住气,想办法,我能做到吗?
上午工作占用我三小时,改卷子,找学生聊天,下午睡觉的时候,情绪的风呼呼的吹,我差一点按捺不住自己的身体,想知道孩子想什么,情况咋样,情绪咋样,然而 每次给她发信息都是犹如对空气说话,这使得我更加焦躁!
平息自己吧!凡事只能靠自己
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