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《斯坦福大学人生设计课》读书笔记

《斯坦福大学人生设计课》读书笔记

作者: 超级早起者William | 来源:发表于2020-11-01 14:32 被阅读0次

    这本书给我留下深刻印象的有以下几点:

    1、你的人生是可以设计的。

    何谓设计?就是规划。规划不能解决你所有问题,但是可以让你保持大方向不会错。比如,自己10年前设计了自己理财方向,到现在收获还是颇丰。虽然这个设计在前5年的时间里一点效果都没有,但是在后5年的时间发生了指数级的变化。连我自己都没有想到会有这样的成绩。

    2、接受现实。

    道理都懂,做到寥寥。如果一个问题不能被解决,那么它就不是一个问题。它只是一种情况,一种环境,一种生活。就像重力一样,是一个无法解决的问题。比如,人的衰老等等。

    3、工作不是全部,人生还是需要有所平衡。

    把生活分成健康、工作、娱乐、爱等几个模块。要想办法在这几个模块上取得平衡。每过段时间这停下前进的脚步,对人生模块进行评估。

    4、经常进行精神修行。

    阅读、冥想、太极、瑜伽、徒步等等。最好一周至少3-5次运动。

    5、一旦你设计一个目标,它就会改变你潜在的未来。

    目标和行动是相互成就的。

    6、美好时光日志

    记录你全身投入、精力充沛的时刻和分心、无法集中精力的时刻,这有助于你提高专注力,并且发现什么在发挥作用。

    根据快乐前行,做能够吸引你、让你兴奋的事情,做能够激发你活力的事情。

    7、人生是有很多选项的。

    树挪死,人挪活。人的适应能力很强,从来不会被困住,总能想出很多点子来。

    想法最好有很多。不要纠结于必须找到一个正确的想法。一旦有了更多想法,这样就可以未未来探索出尽可能多的机会。

    打开思路,拒绝自我设限。数量本身就包含有一定质量的考量在内。只有好点子足够多,才能从中选择出更好的。

    8、进行原型设计。

    原型设计通过体验的方法把未来的生活具体化,你可以想象未来的生活,就好像你正在经历一样。原型设计包括提出有难度的问题、创造体验、提出假设、快速失败,并且在失败中前进。

    9、你的未来是要通过积极寻找和再创造,设计你的理想工作。

    关系网并不是一群虚伪的人,而是让你有更多机会咨询不同的问题。

    大部分人都乐于助人。

    要积极探索,而不是坐等其成。

    10、每天忙的团团转、夸夸其谈,或者网上冲浪,这种情况无法激发出你的智慧。要有更多时间进行个人修行练习,比如记日记、祈祷、冥想、瑜伽、太极等等。

    11、信仰是有力量的。有信仰的人观点是单纯的,意志是坚定的。

    12、只有真正的行动起来,我们才能够铺设前进的道路。学会对不需要的选项放手,前行的道路就会越走越顺。对于自己的选择要执着,这一点至关重要。幸福是断舍离。这一点要记住!避免过度思虑,学会放手。

    13、永远不失败是不可能的。人生时一场无限游戏,有限游戏(考试)。了解世界是如何形成的,你又是如何适应社会,这就是一个无限游戏。抱着无限游戏的心态,你所做的就不仅是减少失败,而是真正对失败免疫。没错,你会体验到痛苦、失去和挫败,但是这些体验会让你现实生活更具复原力。

    14、失败重构练习,看看哪些失败是可以洗去教训的?

    15、把人生蛋糕分成事业、健康、家人、娱乐。你切的蛋糕每一块都大小均等吗?其实,你只要多花一点儿时间,多付出努力,生活就会更美好。你应多多运用设计思维,不要思虑过度,不要纠结,不要悔恨,不要哀叹。这样才会拥有更多幸福。

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