网涂
今天吃过晚饭，想着昨天说的要锻炼，那就开炼吧，炼啥好呢，跳绳吧，场地要求不高。
我拉来女儿和我一起跳，她拿起绳就跳，她比较熟练，跳得比较快，跳得呼呼响。
这么简单，我也来，一跳发现不是那么回事，我也想和她一样，手也把绳子甩得呼呼响，甩了几下就绊脚，连绊好几次，我不得不停下来，找原因。
是脚步跟不上，我想着，这样下去效果不佳啊，罢了，我还是追求一下质量，不求数量了，跳慢些，少绊脚就是成功。由开始跳几个就绊，到能跳十几个才绊到，这就是进步。
特意统计了一下，一分钟能跳60个，打算每天跳10分钟，以后每天跳10分钟或跳600个。
今天第一天跳，先坚持个30天，相信身体会越跳越好的！
看看无恒心的我，能坚持几天。
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本文标题：【日记040】跳绳
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