你不知道的自己

这是一本书心理学书籍，由我国著名心理学家曾奇峰写作的。此书通过对我们最为常见的芜杂的情绪进行了深刻的心理学剖析，用浅显易懂却不乏哲理韵味的语言娓娓道来，在如沐春风中发现了那个你不知道的自己，为生活、工作、感情、人际关系等等诸多与我们息息相关的烦恼与困惑提出了明确的解决方向。醍醐灌顶的思想，訇然中开的醒悟是每个读者最直接、最深刻的感触。

印象中这类书籍，尤其是心理学书籍，基本都是由国外的专家写就，很少能遇到我们中国专家的著作。因为，完成一部如此著作，不仅需要资深的心理临床经验，更需要深厚的文学功底，用最通俗的语言与道理把一个又一个心理学概念普及给普通人群。这样的书是难得的，值得我们珍藏并时时回味的。

此书通过对孤独、恐惧、嫉妒、烦恼、空虚等等我们在日常生活中会随时跟反复出现的情绪入手，把它们统一定义为心灵深处的噪音。深入浅出的予以剖析，等你对引起内心冲突的种种噪音的原理搞懂之后，就要应用于你的日常生活中了，尤其是在人际关系的处理中，如何确定好自己与他人的界限，如何更好、更从容的游刃有余，提出详细而清晰的见解。接下来说的是当以上两方面做的足够好的时候，让所谓的技巧成为一种习惯时，人就可以靠着本能活着了。一个完全能依照自己的本能活着的人是有多幸福，无需赘言。对于踏入婚姻中的人们，夫妻间感情的处理自然是必须要面对的，此书也有详尽的阐述。

这本书已经有了最新版，作者又增加了三万多字。更加详尽的引领读者深入的了解自己，让每一个读者能读有所悟，然后灵活的应用到生活中去。其最终目的是，每个人都成为自己的心理医生，健康而又快乐的活着，这是最重要的。

下面是曾奇峰教授的一些经典语录：

心理治疗不是治疗一个人，而是治疗一个家族链。

每一个孩子都是父母天然的心理治疗师。

一个人的现实人关系是他的内心世界向外投射的结果，而他的内心世界又是在早年的时候与其父母亲的关系中形成的。

享受自由的代价是忍受孤独。

一切疾病的发生发展过程中，心理起了很大的作用：

1、胃溃疡是内心有孤独和依赖的冲突，是“吃不消了”

2、晕车船是因为控制性过高

3、哮喘是内心孤独和依赖的严重冲突

4、鼻炎是家庭控制太强

5、乳腺癌是因为与妈妈关系不好，是对妈妈的报复

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太多的经典语录了，实在无法一一赘述。有兴趣的简友可以找来此书阅读，必定受益匪浅！