绪论
一.家庭生活的四个方面不断出现:
1.自我价值感(一个人对他自己的感觉和想法)
2.沟通(人们之间传递信息的方式)
3.家庭系统(人们遵循着他们应该如何去感受和行动的 规则，这些规则最终发展成为家庭系统)
4.社会的联系(人们与其他人以及家庭外的组织发生关系的方式)
没有问题的家庭是
自我价值感高
沟通直接清楚明确真诚
规则富有弹性又人性化，恰当而且可变
与社会联系是开放，充满希望的，是在选择的基础上建立的
这些改变依赖于新的知识理解和意识
二'要记住，当你进到水中时才能学会游泳
了解是改变的开始，体验使改变发生
你拥有怎样一个家庭
想要做出改变，第一步就是要弄清楚问题是什么?
和谐家庭的成员之间无所不谈，可以随意倾吐表露自己的想法。你会体会到人的生命和情感是重于一切的
人只有在认识到自己的价值并被别人认可时，才能有所收益，所以他们不会采取任何会伤害孩子自尊的方式来解决问题。
即使指责或惩罚在某些情况下可能有用，但由此留在孩子心灵上的创伤却不容易治愈
教育孩子最好的方法就是言传身教
人的心灵无时无刻在寻找着爱
人只有依靠着家庭的支撑才能生存
如何实现目标创建和谐家庭呢?
第一，必须承认你的家庭偶尔会出现问题
第二，原谅自己以前所犯的错误，允许自己做出改变，并相信事情一定是会出现转机的。
第三，下定决心做些改变
第四，采取行动进行改变
当你对家里出现的问题逐渐明了时，就会意识到过去发生的一切可能都在告诉你今后该如何去做
任何人都不觉得罪恶，也不要指责家里其他人
摘掉眼镜来正视家庭生活中的苦与乐
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