睡不着的夜晚，看本书是最好的入眠方式

我们有时候感觉压力太大，就会导致睡不着，这时候其实我们不用去数羊，那是一种太古老的入眠方式，我们可以拿起一本书，看着书中的文字其实我们就会有困意了，也可以拿着手机用读书软件看一下电子书，这效果都是很好的入眠方式。

我也经常是在睡不着心烦意乱的时候就看下电子书，结果看了没有多久就感觉困了，倒下就能够睡着，这就成了我一个最好的催眠方式。这同时也是一举三得的，既收获了知识，也是培养了自己的阅读兴趣，还能让自己更快的睡着，排除了心中的烦闷。

当你感到无聊又不知道该干什么的时候就看书吧，看一本自己喜欢的书，在书中你就会忘了自我，沉迷于文字间，书中的文字可以在你的大脑中构建出一副美好的画面。当你什么都不想做的时候也看本自己喜欢的书吧，也许你就能从书中获得了灵感，也许是某一段文字就让你想起了你将要去做的那件毫无头绪的事，于是对于这件事你就找到了破解的方向。

读书可以改变我们的思想，读古人的书我们可以了解到古人的生活与我们今天有何不同，古人的那些想法和做人的道理我们也是可以用于我们的生活之中的。要把看书当成一种爱好，在自我闲暇时看下书，我们就会收获更多的乐趣，爱看书并一定是书中就有黄金屋，看书只是自己积累知识最好的途径，没有什么比看书获得的知识是最纯粹的了，书籍是人类进步的阶梯，当你阅读量越多时，你的知识水平自然得到了升华。

当你从书中获得越多的知识时，你自然会对世界产生了不同面的理解，你与他人的关系也会变得更和谐，书中的知识改变了你的心灵，当你阅读得越多，你自然就会站在他人角度去思考问题。最好的心理学家也不是就能控制他人，他只是让自己走进了别人思维，只有走进了他人那一面去思考问题，它才知道了别人的弱点，这自然是有好的和坏的一面，好的一面就如很多心理医生一样可以用来治愈他人受伤的心灵，坏的一面自然是可以用来击败他人。