为什么节食减肥不适合所有人！减肥你真的是专家吗！

为什么节食减肥不适合所有人！减肥你真的是专家吗！

        其实这是一个新手的不能再新手的博主写的减肥贴，都没有勇气上图，但是字字真切。

      小时候的自己真的很瘦，瘦到啥程度呢，就是阿姨叔叔看到我都要把我带回去吃饭，怕我爸妈天天虐待我！说我是难民营里出来的！但是！！！妈妈的身材放在那。算是虎背熊腰了！大家一定要接受这个事实，妈妈的身材主宰你的身材，就算你现在不像，总有一天会像的！我就是活生生的例子。初二开始体重上升，158的个子，120斤，可能对于很多人来说不是很胖。但是，对于一个瘦过得人来说，是真的不知道如何度过夏天了。

为什么节食减肥不适合所有人！减肥你真的是专家吗！ 大学开始减肥，看到这种图总以为举两下哑铃，节食几天就有魔鬼身材。可事实是！！！No!No!No!你以为肉肉是跟你开玩笑才长出来的嘛？随意节食和饮食不规律只换来了松弛的肉肉和满脸的痘痘！
    为什么节食减肥不适合所有人！减肥你真的是专家吗！ 看了一系列的减肥贴，总结了很多结论就是必须先养好身体，再减肥。

下面，我就说一些非常简单易懂的减肥注意事项。

一、高油、高糖、高盐、高卡路里，都不要吃。

       咖啡可乐，别想！啥干锅火锅真的尽量别吃。炸鸡No!泡面，拜拜ヾ(￣￣)Bye~，要知道，这些真的会阻碍脂肪代谢！

      口味尽量清淡。

为什么节食减肥不适合所有人！减肥你真的是专家吗！ 二、排除体内一切不好的物质
湿气，寒气一定要排除，不然不利于代谢。而且会让你越减越肥，深奥的我就不说了，但是真的是至理名言！多做做艾灸是可以的，拔罐也很好。当时自己减肥是大学生，所以也没时间经常去保养（主要是没钱）后来发现了一个神物艾灸贴！！！！！二、排除体内一切不好的物质

湿气，寒气一定要排除，不然不利于代谢。而且会让你越减越肥，深奥的我就不说了，但是真的是至理名言！多做做艾灸是可以的，拔罐也很好。当时自己减肥是大学生，所以也没时间经常去保养（主要是没钱）后来发现了一个神物艾灸贴！！！！！

为什么节食减肥不适合所有人！减肥你真的是专家吗！ 哈哈，香港裕永集团私下品牌产品，在我一个小学妹那发觉的，方便的不得了，治得了姨妈痛，还解决了我的湿气大肉背。最重要的是，之前因为寒气重，嘴巴周围一圈的痘痘，后来也好了，前前后后用了有十来盒了吧，大家有兴趣可以去搜搜看。绝对不是做广告，各位也可以自己去烧艾灸条，更传统，可是我比较懒，这个就挺方便，所以一直用。湿气重的时候，用完以后，整个贴硬的能砸人，而且里面的东西都有一层黄气。就是湿气出来了！

三、辅助产品要选好。

帮助代谢有的人喝酵素，我一开始是喝蔬菜汁，后来是喝麦茶汁。对于麦茶汁这个东西，其实一开始我也是喝日本青汁的，后来觉得一次次找代购太烦（主要是穷）就开始开发国内产品，后来还是被L.P征服了！因为有幸拿到小姐妹的试吃袋装，真的是太好吃了害我毫无负罪感的吃了一个冰淇淋球，大家看图就懂了

为什么节食减肥不适合所有人！减肥你真的是专家吗！ 这是小姐妹教我的，吃啥都放，一天两包，我是吃三包，有一次晚上吃完火锅回来肠胃不舒服，而且又有负罪感所以一下喝了两包，第二天体重没增，反而下了半斤，从此一发不可收拾。下面是我私藏的吃法，兑酸奶，棒棒哒！！！！VVVV:Jean-0108 为什么节食减肥不适合所有人！减肥你真的是专家吗！ 为什么节食减肥不适合所有人！减肥你真的是专家吗！ 四、没事就动动！！！！

真的，就算不去健身房，也要坚持散步！做塑身运动，想起来就做。拿着花花绿绿的动作，有时间就做一个，做不标准也可以，但一定要做！做一下少一点卡路里，就跟你以前胖的时候看到吃的就吃一样。塑身运动也是这样。

一星期最好有一次激烈运动。学生党就是跑步了。操场三圈，怎么也要跑完！

为什么节食减肥不适合所有人！减肥你真的是专家吗！ 手机多存这种照片，没事就拿出来看看！真的很有用，再偷吃就想抽自己！！！！
       对了，忘了说成果了。我是从上大学开始减肥，120降到了98，就很满足了。时间是八个月，很稳定！麦茶汁还是继续喝，艾灸贴也还是常备！因为其实肥肉不可怕，可怕的是你因为湿气寒气怎么节食都不瘦！所以，一定要保养自己！！！
纯学生党的减肥贴，没有奢侈的辅助产品！