关键词:娱乐至死
1.
多数时候我们知道做什么事对自己有帮助，有意义，但是我们不去做，因为感觉难，而且还没做就总会各种担心做不好。但是刷抖音，玩游戏就没有这么多烦恼了。结果一玩就很上头，停不下来，等停下来才发现自以为抖音只过5分钟，其实人间已过2小时。娱乐至死大概就是这样。
2.
假如此刻有个人跟他说:你明知道这样，那你倒是去做想做的事啊。这时候多数人会狡辩说:不知道做什么啊，也没有目标。应该最多的会说:我一天到晚这么忙，哪有时间。下班到家本来就很累了，还不得放松下自己啊。不然工作为了什么啊。巴拉巴拉……理由又不要钱，多多益善。
克服这个问题最好的方法就是想就去做，心大胆子大，不要想太多，干就是了。没开始做事之前都没有问题。因为问题都是做事过程中才能遇到的。遇到问题再去想解决问题。很多人死在一件事还没开始做就开始否定自己，就认为自己做不成，这类似还没上战场就弃枪投降。杜绝还没开始做，先给自己画圈圈自我设限。
3.
至于说没时间。真的没时间吗？
拿出一张纸，写上一天醒来的起始时间，一天内做了哪些事，都写在纸上，再看看就知道自己时间都花在哪里了。很多人多数时间并没干什么正事。如果把这不干正事的时间用来干想做的事，那不就有时间了。你又不是国家领导人，也不是王健林，哪那么多没时间。
4.
也有部分人会说我没天赋，做不好。
其实多数人都是没有天赋的。所谓的天赋也是练出来的本事。我们得先开始投入时间做某事，把事做好，做好了就更愿意投入更多时间，最终就能把本来不懂的时做成擅长的事，擅长的事就是天赋，天赋是你有的，别人没有的东西。即便一个人再有天分，如果不勤奋，不投入时间，最终也只会变得普通。所以首先不要自我设限，干就是了。
5.
重点
如何能避免自己娱乐至死，而且变厉害呢？
可以说多数让自己堕落的东西都是轻松的，先分辨出哪些轻松的事会让我们堕落，就少做或者远离。比如游戏和看短视频很让人放松，但做的时间再多也没有任何帮助和意义。然后就少做或者远离。
要认识到所有娱乐产品都在争夺我们的注意力时间，我们享受时只会对做娱乐产品公司有更多好处，对我们自己没有太多价值。娱乐的确能让我们放松，但是一定要适度。
接着多去做那些有意义，但是让自己不舒服的事。比如说锻炼身体是对自己有好处的，虽然很难受也要去做。当然讲的很容易，做起来不容易，听起来很反人性，不过也是有方法的。让自己变厉害的方法就是自律，找一些有价值但是不舒服的事情做。
具体方法，我前面的文章有分享。搜索关键词:兴趣=正向反馈和关键词:舒适区
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