紧张

        上周日之前，我一直在准备第五期东方九型的沙龙。在准备沙龙的内容时，爱人跟我建议说前几次沙龙带领大家体验临在一直是走步行禅，这次可以用行禅来替代，我说可以呀，并把这个行禅体验带领的过程交给了她，爱人也欣然应允。

        周日的沙龙如期举行，爱人在带领大家体验行禅临在的感觉后，我看到很多人还没有完全打开身体，于是我让大家坐在两边，我在场上表演了一段临在之舞，目的在于告诉大家只要我们放下头脑，放下信念的限制，我们都可以绽放自己的生命，我们都可以跳得很美。大家也确实在我跳完之后给予了积极的回馈。

        昨天下午，同学把我一分钟左右的跳舞视频发在了群里，我一看，瞬间浑身不自在，感觉自己处于一种紧张担忧的状态之中，我的内在有了如下的声音：“怎么可以把视频发在群里呢？这样不是有损于我的形象吗，这是私下课程里的内容，其他没上课的人还以为我是神经病了，上课怎么还跳舞，还一副如痴如醉的样子，这不是典型的不正经嘛，你一个堂堂的机关干部，沙龙上课还带大家跳舞，是不是在弄什么旁门左道，不要把这些参加沙龙的人带坏了，你是不是在搞邪教组织，当心你走火入魔。”

        内在一系列的声音开始出现，种种的担忧，种种的不自信此刻体现得淋漓尽致，我看到我完全活在他人的认为之中，他人的评判之中。我突然发现原来这些评判不是来自于他人，而是来自于自己，是我自己对自己有这样那样的不允许，是我自己对自己有这样那样的评判。如果我在别人的群里看到别人这样，我发现原来我会这样评论别人：“怎么如此不正儿八经，怎么开一个沙龙会带领大家跳舞，这个人是不是有些神经，是不是什么走火入魔了。”

        我在担心什么，我看到我在担心自己不被他人的接受和认可，当我不被他人接受和认可的时候意味着我会被他们抛弃，被抛弃后我将会孤单一人，我无法靠一个人的力量活着，我将面对死亡，为此我担忧，我害怕，我紧张。

        这是真的吗？我问自己。我这样做了真的被大家抛弃吗，不被大家认可吗。事实并不是如此，我看到了大家在欣赏我的舞蹈，在赞美我跳得柔软放松，很多人在肯定我，同学在群里转发视频就是在肯定我的行为。所以你内心的担忧是不存在的，是自己进入了头脑的演绎，进入了一种无觉知的状态。

        看到了真相，于是我欣然看待同学发的视频，欣赏我的舞蹈，让大家知道什么是临在。回想起前一次沙龙时给大家分享的那一段话：“每个人本可拥有绽放的生命，只是恐惧限制了我们的发挥，让我们禁锢在头脑的世界里。”

        是的，修行就是我们一次次看到真相，一次次从恐惧的限制中走出来。