这几天虽然困了就睡，但因为睡眠质量并不好，反而没有得到应有的休息和轻松感。
夜里睡觉也是半睡半醒，半天更是，稍有声音就醒来，睡觉像是打盹儿。
今天全家安安静静午睡，开了空调，关了窗户，没有外面的吵闹声，屋内温度舒适，安安静静，竟然午睡了整整四个小时。一觉醒来才觉得是真的醒来了，尽管做梦了，但也没有那么累。
北京的夏天，气压低，温度高，外面是是火热的炙烤，室内是潮闷的高温。让人没有运动的欲望，也没有大胃口。只想安安静静的看书或者听听音乐。
睡到自然醒，幸福感提升了。
这几天虽然困了就睡，但因为睡眠质量并不好，反而没有得到应有的休息和轻松感。
夜里睡觉也是半睡半醒，半天更是，稍有声音就醒来，睡觉像是打盹儿。
今天全家安安静静午睡，开了空调，关了窗户，没有外面的吵闹声，屋内温度舒适，安安静静，竟然午睡了整整四个小时。一觉醒来才觉得是真的醒来了，尽管做梦了，但也没有那么累。
北京的夏天，气压低，温度高，外面是是火热的炙烤，室内是潮闷的高温。让人没有运动的欲望，也没有大胃口。只想安安静静的看书或者听听音乐。
睡到自然醒，幸福感提升了。
睡到自然醒是一件非常幸福的事情，关掉闹钟。睡到早上7:35醒来，已经很久没有这样的感觉。现在经常在6:20的闹钟没...
我又来日更了，希望看我日更的你们都能有一点点收获，也非常感谢你们的监督。 还记得，上一次训练日更是2016年的事情...
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本文标题：睡到自然醒的幸福感
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