11721：11/8星期五，晴
异性相斥是自然规律，一群女人跟在一起格外热闹。女人之间的交流，一开始总是商业互吹：哎呀你这个挺好，唉你那样不错……互吹了一段时间，相处久了之后，各自性格显露缺点暴露，就开始互相嫌弃。商业互吹当然就免了，变成表面敷衍背后不屑，这位肤浅、那位粗鄙……女人啊女人。
瑜伽动作体式的练习只是身体层面的修行，是基本的表层，更难的是内心的层面，瑜伽的本质是向内关注自我。我身体层面做的不够，内心层面也很差，容易受外部环境影响。所以我得实时提醒自己，关注自己的内心，忽略身边的纷纷扰扰，把注意力放在值得的是事值得的人上。
什么是值得的呢？贝贝、阿秀、我自己，这就很够我忙活的了，所以虽然身处女人之中，什么样的姐妹都会遭遇，我有限的精力不能花在吹捧讨好或嫌弃对抗上，我得节省精力经营自己照顾贝贝爱阿秀。
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本文标题：节约注意力
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