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365天落地实修第260天

365天落地实修第260天

作者: 心理咨询王广粉 | 来源:发表于2020-11-10 22:40 被阅读0次

今天我们要修炼“以偏概全式”,说话者以一个经验去认定所有类似情况都会同样如此。这使到说话者看不到事情有种种不同的可能性和机会,因而不能发展出解决和突破的思想和行为,这个模式的说话,表现出一份“绝对”的意思,以偏概全式常有以下的文字出现:所有丶永远丶永没有丶每一个丶没有一个丶总是丶从来丶向来丶经常丶完全丶绝对丶常常丶时时等等。

以偏概全式:化解的方法是找出例外,或者顺其意而更夸大至可笑的程度。

例:【没有一个法官是好人。

化解:【真的没有?从来都没有过好的法官出现?】

【所以现在关在监狱中的都是好人,而在社会上自由行动的都是坏人了,你是不是这个意思?】

谢谢老师和同修们陪伴,我爱你们[拥抱][拥抱][拥抱][玫瑰][玫瑰][玫瑰]

                            2020年11月10星期二

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