一、读书摘要（读书摘要指用一句话或一段话概括一本书；）
萌姐的《加速》这本书从精力管理，认知管理，思维管理，人脉管理，健康管理五方面介绍应用时间管理进行平衡人生目标拉开人生差距，实现跃迁
二、金句/语录
1：你怎样过一天就怎样过一生
2：一旦决定了一件事，并且清楚行动步骤，如果可能的话，要马上采取行动
3：我们当下正是处在一个拼逆商的时代，失败并不可怕，可怕的是我们无法从失败中走出来。
4：苦难对于天才是垫脚石，对于能干的人则是一笔财富，对于弱者则是一个万丈深渊。
5：其实人与人之间在出生时并没有拉开太大的差距，但是走着走着就会有所不同。
6：时势造英雄
7：我们要时刻提醒自己，避免跟怠惰的人接触，多跟目标一致且坚持实践的人接触，向他们学习并且获得经验8：8：要保持大脑和心智的开放，让自己尝试接纳不同的价值观、思维方式、生活经历
9：当我们陷入工作或者生活的困境，不要慌，记得拿破仑思维，保持主见，敢想敢干，并且调动我们的优势技能来寻找出路：如果我们的优势技能帮不上忙，不防学习哥伦布思维，背水一站，不破不立。
10遇到问题要保证质疑的态度
三：思考题
1：读了《加速》，你认为什么样的努力，才是正确的努力？请举例说明！
努力分两种：有效的努力和无效的努力，《加速》这本书当然是有效的努力
有效努力的意思是要有明确的目标，然后通过刻意练习走出舒适区进行不断有脑练习！
举例说明
过去经历：
以前我在学习设计课程的时候就是在进行无效的努力，通常就是听完课程老师将什么我就记什么，之后本子一甩，就不了了之，听老师课程的时候还一直不专心，没有用心去听，至于课后练习就是打开花瓣就是照搬一抄，至于自己做了什么东西我并不清楚
如今做法
听设计课程，给自己建立目标，自己要达成什么要求，要会应用课程内容，专注听课，然后就是反馈，联机学习，与同学们和老师沟通，最后就是跳出舒适区，做一些必学要做但是又不太擅长的事情
2：你理解自己的情绪？你能把控好自己情绪和理性的关系吗？
情绪我觉得是个人就会有，俗话说人有七情六欲，必然会有喜怒哀乐，我常常的情绪就是焦虑，
萌姐书中所说要控制情绪有四个步骤，第一如何认识情绪，第二识别情绪，第三理解情绪，最后就是接纳情绪
把握自己的情绪和理性关系我常常做不到，记得有一次和老妈不知道为什么吵了一次，在当时我的理性知道作为晚辈不应该顶撞，可是我的情绪真的无无法控制，所以应用萌姐的方法，我应该学会接纳情绪，在争吵的时候需要缓解情绪，先缓一缓自己的情绪不要当时爆发，做出不应该做的事情
3：请你给作者写一个简历
张萌
张萌萌姐就是一个有着高标准，高颜值，高自律的行动派达人，她通过自己对时间管理的研究去改变自己，去影响别人，去帮助别人！
4：请你用一句话（50字之内）点评《加速》一书，最好是突出特点，准确概括
《加速》这本书从精力管理、认知管理、思维管理、人脉管理、健康管理这5个维度去解析运用什样的方法过有准备的人生，实现人生加速成长
5：书中你最喜欢哪一句话，为什么？
你怎样过一生，就怎样过一天
当每天都像一个无头苍蝇一样的生活就会一直持续着重复过着每一天的生活，今年2018年的回首，发现自己每天所做的事情都是差不多，并没有发生很大的变化，所以找到自己的目标真的很重要，并且让自己活力满满！
6：你曾经读过的书中对你印象中最大的是哪一本，将这本书对你的影响和《加速》对你的影响做出比较，请你描述比较结果
对我印象最大的是成甲的《好好学习》，在大学之前我一直认为那些成绩好的就是脑子聪明，像我这种脑子笨的就一直学不好，可是当我看了《好好学习》这本书，明白是我的学习方式存在很大得问题，并不是你重复的练习就一定有所成功，记得在高三的时候，我们班很多人都是每天晚上一张英语卷子，我也是这样做的，可是每次考试的时候，英语成绩还是不及格，纳闷的是我同桌和几个同学，英语成绩都在提高，所以我给自己一个诊断就是英语不适合我，我脑子太笨了，现在想一想我每次的练习都是无脑练习，就是为了练习而练习，不去思考，不去和同学交流！
所以《好好学习》这本书告诉我们要系统的学习，很多都知识点都是有规律的，我们看问题要学会看本质问题，第二一定要学会复盘学习，再是要掌握“刻意练习”，不是我脑的重复练习
《加速》这本书对我印象最深的就是如何建立目标，再接着就是分解目标，教我们刻意练习，去高效的学习，去高效的管理时间，管理自己，实现跃迁！
7：作者为何要写《加速》，为何她能写出《加速》？请将作者和自己比较，列出自己要努力解决的三个问题？
张萌萌姐的《加速》书中有提到心理标准，讲到自己和牛人的区别，萌姐就是牛人
作者张萌萌姐为什么要写《加速》，也是因为萌姐她对时间管理的钻研，也让自己不断迭代更新，实现加速发展，所以她也想将这些方法分享给我们，让我们收益，让我们进步
萌姐之所以能写出《加速》，也是由于萌姐的心理表征所起的作用，听过萌姐的分享知道萌姐是在书香长大的，她们一家有一个好习惯每天吃过饭一家子围在一起看书，萌姐也受她妈妈的影响，从小就有效率手册，为自己树立目标，并且不断学习进步！
联系自身和牛人萌姐的区别就是自律的能力
我需要改变的三个问题
1做事不要有拖延症，而要马上行动，比如早睡早起，不要拖沓，而是立刻去睡，立刻醒来！
2认知思维，虽然自己已经毕业，但是学习的道路是终身的，终身学习，每天听一本书！
3要会学习，学习的初期要给自己建立目标，然后就是刻意练习，比如我最近在学习设计，要专注，也要给自己建立小目标，一步一个脚印，不要贪多，什么都要去学！
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