三Jing改变我的生活

        人生就是一场接一场的链接。在机关工作了二十多年，按步就搬的生活，原以为是最安全最舒适的生活，却因为体制和官员的官僚使让我感受到从未有过的失败和麻木，让我感受不到我是鲜活的。我重新思考我的人生该怎样过活，我开始向我的内心探索。最终，三Jing改变我的生活。

        第一，平静。一池水平静的時候能看到水底，看到水面反射的日月星辰。当不断扰动它的時候，什么都看不见。所以能够超越情感、超越情绪，平静这是一个关键。怎样才能达到平静呢？我开始了我的阅读之旅。通过阅读身心灵的书籍，认识了张德芬老师，通过张德芬老师的分享，我喜欢上瑜伽并通过努力成为了瑜伽老师。通过瑜伽自然呼吸的控制法，使我达到了平静。人依靠呼吸而活着，没有呼吸，就没有生命。吸气中我体验着新生命的创造，住气时，我体验着生命的维系，呼气时我感受着回归，消融合一，平时我有意识的提升自己的下行气，通过这样的呼吸锻炼，让我充满能量，达到平衡，回归身心灵的平静。

        第二，干净。在静心的过程中我听到整理老师袁春楠的音频，我开始学习整理。通过整理房间、衣物，我开始思索我的前半生都干了些什么呢？我整理出20多年前男友写给我的书信，曾经把这些一直保存着，但是自己并不清晰为什么要保留这些信，直到去年的某一日整理时把它们统统撕碎扔掉。它们离开我家的瞬间我感到了从未有过的轻松。瞬间顿悟，我整理的不仅仅是物品，更是我的内心，我之所以留着他们，是内心需要爱、赞赏、肯定和安全感。当它们离开我的时候，我坦然的接受自己的一切，优点与不完美，我知道我不再需要外界的爱，赞美，肯定，安全感，我自己都可以给我自己。我开始对我生命中的人、事、物负全责，学会接受自己的不快乐，也接受人生的不完美，而心甘情愿的学习臣服的功课，找到一种追求美好生活的快捷方式，而最好的快捷方式就是从当下整理开始。让房间和心灵真正干净。

      第三，精进。在听袁春楠老师音频整理过程中她推荐了龙兄老师。龙兄老师说:如果只学一个技能，就能发生一系列的改变，那就是演讲，这句话触动到我，我参加了二十一天演讲训练营，今天是第十五天了，在每天打卡的精进中我认识了很多优秀的小伙伴，我比小伙伴们虽然行动缓慢，但我相信，在坚持的过程中，我会成就一个更好的自己。

        人生就是一场接一场的的链接，通过链接我们认识了不同的人，使我们的注意力不再狭隘，不再只关注到我们的一亩三分田，我们认识到了更大的世界，认识了更多优秀的人，亲爱的小伙伴们，让我们大家一起来通过平静，干净，精进，让我们的人生有所不同。把提高一亿中国人演讲能力为使命的龙兄说:一个人可以走的很快，但一群人可以走的更快更远，和一群志同道合的小伙伴们一起链接起来，成就美好未来!