从2013年开始到今年，家里总有人生病、住院，我的睡眠、饮食和运动都被打乱了，整个人的状态很差，精力不足、焦虑、烦躁、易怒、专注力差、意志力薄弱、情感淡薄等都集中出现了。
2018年下半年，我开始从喜马拉雅上学习张萌的《精力管理》课程，可是那段时间我又处于一种知识焦虑的坑里无法自拔，买了许多书和课程，却一一搁置或是学而无用，陷入了不会读书不会学习的误区里。
2019年，筱阳老师介绍我学习叶老师的时间管理课程，其中有一些精力管理的内容，我还是做不到学以致用，还以为自己废了。
2020年，跟着筱阳老师学习快速阅读课程，认真的读书，认真听伙伴们讲解各类书籍，不知从什么时候开始，有些顿悟了，慢慢学会了如何阅读，如何提炼精华解决问题，如何做笔记，如何写日记。 今天听了张晓梅老师讲解的《精力管理》，感觉好多知识点都似曾相识，从电子书里，我找到了原因，张萌的《精力管理》课程完全是脱胎于这本书，把每个知识点拆解成一节课程，然后再用书里的关联将之串联成一个体系。大咖比普通人优秀就体现在，普通人只是在读书，大咖却是在通过思考、提炼、升华后，纳入自己的知识宫殿，然后引导他人进来吸收精华，获得知识更高的价值。
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