有人把快乐分为两层,一种是消耗性的,另一种是补充性的。
层次低的人,喜欢用消耗性的方式寻找快乐,如酗酒、赌博、刷剧、打游戏等;层次高的人,喜欢用补充性的方式创造快乐,如读书、学习、运动、艺术创作等。
靠放纵制造的垃圾快乐,只有刹那的爽。快乐之后是落寞和放纵带来的无法弥补的黑洞。而靠自律带来的高级快乐,则会给你带来脱胎换骨的改变。
一个人最大的敌人是自己,若不懂得反本能,就会在不断满足自我享受的过程中,慢慢毁掉自己的前途。
纵欲无度,当下的快乐之后,剩下的全是痛苦。延迟满足,除了当下的痛苦外,剩下的全是如茶水苦后的清香。
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