今天是6月30日，也是上半年的最后一天，在这过去的半年里，每天做着有规律的事情，每天感受到自己的成长和进步，同时，也在不断的探索着，求知的，和内心并不完美的自己共舞着。
这个月依然做了很多事，学习了一些新技能，认识了一些新朋友，其中也会遇到觉得让自己不知道该如何处理的事情。生活不是一条一直上升的直线，而是螺旋式的上升，有进步，也有回退，时间拉长了来看，一定是进步更多的，在这个过程中，也就得到了成长！
对这个月的工作进行一下总结，干了哪些事：
1. 30天复盘打卡
5月末的时候，偶然的机会，看到了TINA老师的30天复盘打卡营，是用思维导图的方式来呈现的。看完以后我几乎没有思考就直接报名了，有几点考虑：
第一，思维导图是我一直想要学习的技能，却迟迟没有开始，证明我对这个技能是没有刚需的，所以一直只是心里想学，但没有好好的重视。正好有这样的机会系统的学习和刻意联系。
第二，日复盘。其实每天从早上醒来，我的一天大体是这样的：早起打卡——然后洗漱出门——出去吃早餐——到公司开始一天的工作——读书打卡——处理日常工作——处理定投课堂社群工作——午餐——下午继续工作——下班回家——晚饭——带娃——睡前看书——睡觉
其实细分下来，每天还是会做很多有意义的事情，但是当我没有记录下来的时候，或者有一些感悟不能当时记录下来，后面就很难再想起来了，所以当天的事情当天记录下来，是非常有必要的。也能更好的帮助我去复盘、反思。
大体上是这样的，如下图：
2. 参加廖智老师幸福课
在刚知道幸福课的时候， 也是没多想就直接报名了。幸福教练是廖智老师，她是一个活出来的榜样。经历了那么大的伤痛，还是能够走出来，并且乐观积极上进的生活。看到她就好像看到了阳光一样。
在幸福训练营里，对幸福的感知有了更加深刻的体会。其实幸不幸福，完全取决于自己。要靠自己来把握，每个人都能够找到属于自己的幸福力。还在此期间在训练营里做了一次分享：幸不幸福，可以由自己来决定
在这里不仅收获了幸福的方法论，还认识了新朋友，帮助了开启了真正运动的第一步，被鼓励，被带领，被陪伴，共同成长！这种感觉真的是非常棒！
我想每一次对自我的内心探索的过程，都是一次重新接纳自己的过程吧！在这个过程中，通过面对真实的自己，去体会，去理解，去放下，去接纳，然后去释怀，去心怀希望。
3. 报名参加价值森林，成为铂金会员
报名价值森林，其实也是源于对Tina和刘大猫的信任，初创的组织，创始人是非常重要的，看过大猫老师的财富之旅这本书，才知道原来是个这么年轻又实干的企业家。从高中时候就开始自己琢磨互联网，大学开始创业了，是一个努力又做到的实干派。
加入了以后发现优秀的人都会不断的对自己的成长有要求，会打破认知，主动的升级自己的圈子。在这里也会有很多和定投课堂圈子交叉的伙伴，说明了同频的人更容易遇到。
在这个社群里，会强调社群文化：勤奋、理性、善良、创富、运动、公益。围绕着这样的价值观，我觉得也是自己希望靠近的方向，前500名会员还是终身合伙人制，还挺吸引我的。在这里会鼓励运动，每天跳绳，还会有奖励。有一群积极向上的年轻人，氛围很活跃。
还在持续的学习中，感兴趣的同学也可以联系我加入。
4. 报名涛涛老师课程，潘sir视频号剪辑课程，德国的拍摄课
报名涛涛老师的课程也是偶然的机会，就是看到了，课单价也不高，99元，在朋友圈里学习一项提升个人IP还是很好的。
潘sir的视频号剪辑课程，同样是99元。昨天我从头开始听了一下，每节课3-5分钟，特别适合小白起步，看完我觉得非常超值，想要拍大腿，后期想做视频号，视频剪辑是个基础技能，早晚都要学的。
德国老师的拍摄课，99元。教你如何用手机就能拍出大片感，德国老师本身也是为很多明星做摄影师的，非常专业。近期准备学起来~
5. 完成了超越感觉原版书的阅读，用了336天
从红杉林英语营成立到6月29日，我们完成了一年读完《超越感觉》这本英文原版书的计划，从最开始定目标的时候，就觉得会比较难，但是在每天每天任务的分解过程中，让我们发现真的做到了也没有那么难，至少比我们最开始想象的要简单很多。
在这一年的时间里，养成了每天读英语的习惯，也从最开始读一段要非常费力的查单词，到读完整，到读流畅，需要一个小时，到现在每天基本上用不了10分钟就可以搞定。
在学英语的过程中，也学习了逻辑。让我知道原来人是有多么的不靠谱，认知是多么的局限，会不自觉的多么的被环境，被新闻，被片面的消息所影响，甚至自己都不知道被影响了。独立思考有多么的不容易。
昨天跟艳姐沟通一个关于定投课堂战友的问题，我简单的梳理了几点我的想法，说完以后艳姐给我的评价居然是：逻辑清晰！哈哈！好像还是第一次有人这么夸我。说明潜移默化当中还是有收获，有成长的吧！
同时，这个月也完成了学习一首英文歌，You Raise Me Up, 后面声调有点高，唱的有点费劲，哈哈！还是很开心又学会了一首英文歌。
6. 开始正式运动，给自己制定目标，减重10斤
在幸福营认识了大圣，很积极的给我聊了她自己健身的方法和经验，也给了我坚持运动瘦下来的信心。之前的运动纯属是打酱油，好像应付事一样，想起来就动一动，今天做这个，明天又做做那个。这次就从简单的每天减脂运动＋平板支撑开始，每天运动完，我们都会互相的拍张照然后发给对方，就这么一个小动作，其实就是在监督我要认真运动，要真正的动起来。从开始运动到现在，虽然体重没有什么变化，但是自己能明显的感受到肉变得更紧了，身体也更轻盈了，还是有变化的，继续保持！而且好像也很少腰疼屁股痛了，大大的缓解了平常久坐的职业病。
要在运动上体验一次穿越复利曲线的快乐！看看多长时间能够完成瘦10斤的目标。
7. 读完了《反脆弱》
这本书真是又干又涩又难啃，但是在读的过程中还是会有能解答我疑惑的感觉。比如，对于是否要做扁桃体手术，之前还有过疑惑。因为自己一上火就嗓子发炎，看了书以后知道了这个叫做“医源性损伤”，不要过度治疗。身体是有很强大的自愈功能的，事实上这两年调整了状态之后，确实嗓子好了很多，自己就治愈了。
还有关于节食，也是适当的控制饮食对身体是好的。之前自己吃饭的习惯就是一日三餐，一顿不拉，好像少吃一顿饭就感觉缺点什么一样。现在知道了还真不是这么回事，怪不得一直瘦不下来，跟这个也有很大的关系。
看书可能当时看了觉得没那么懂，但是好像就会在潜意识里买下了一颗种子，会不经意间的长大发芽，在未来的哪一天派上用场。
以上是我这个月的总结，7月份的重点：
1. 保持运动
2. 做视频号内容
3. 录读英文版《定投改变命运》
每天都很充实，总是感觉时间很宝贵，很不够用。知识得用上才有用，边学变练边精进。
继续加油咯！我们七月份见！
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