阿胶

结论：不建议男性和女性去吃阿胶膏。
分析：阿胶是好东西，可以吃，滋阴补血，尤其是气血两虚的女性很适合去吃阿胶，但是阿胶膏不建议吃。
阿胶是从动物身上取的皮，包括驴等，经过一系列的提取和熬制过程得到的阿胶。阿胶适用于补血补气，尤其是女性，是非常适合去吃阿胶。但是市面上的阿胶大部分都做成了阿胶膏，阿胶膏主要包含红枣、花生、芝麻、枸杞等，这些东西都放在阿胶里面以后，再加入红糖或冰糖或黑糖。第一，含糖容易引起糖化；第二，红枣、花生、芝麻、枸杞等都会引起体内湿气重，湿气重会引起痰多，只要湿气重的人都不适合吃阿胶膏，吃了容易上火，湿气会变得更重。

阿胶不适合的人：
正在腹泻、感冒发烧的人不能吃阿胶。（但孕妇、哺乳期、例假期可以吃阿胶）
阿胶适合的人：
舌头淡白，脸色暗沉发黄，头发干枯发黄毛糙，贫血这四个症状有1到2个，且没有不适合症状的人群是适合吃阿胶的。

阿胶的吃法：
在药店买阿胶，加黄酒（酒要末过阿胶），加5到8粒枸杞和0.5g砂仁粉，蒸20分钟后去吃，这样可以滋阴补气血，同时也防止阿胶的湿气重伤胃。一天吃一次即可，可以饭后半小时吃（任一顿饭后都可以）。每天一勺即可。

不建议在网上买阿胶，阿胶属于药品，在药店如果买到假的，会涉及到刑事责任。

题外话：
足底贴能不能去湿气？不能。
怎么样去湿气？红豆没有去湿气的作用，赤小豆有去湿气的作用。以前提过的五红汤，长期喝。把所有的材料放到养生壶里面煮水，每天喝，不喝以后再把所有的材料吃掉。