时间停止

小我是无意识的状况下产生思维认同，情感认同所导致小我的需求，它不仅了无止境，还脆弱不堪，容易受到威胁。

只要有恐惧感的存在和存在于匮乏感的状态，人们的小我就出现了。

倘若每个人都被小我纠缠，被小我控制的生活，一直会处在痛苦与苦难中，因为苦难是小我成长壮大的沃土。

当小我当道时，它最不愿意做的事，就是从它们的问题中解脱出来，让自我感丧失。

那么如何才能从小我的幻象中走出来？

那就是从思维中去除时间，让思维停下来，像旋转的轮子停下来不再转动时，驻足在一个点上，这个点就是当下时刻。

记得物理学习过，时间与时刻的区别，时间就是一段距离，有起点，终点。假设当下是时间中间的某个点，那么起点就是过去，终点就变成了未来。而当下所处的点是属于过去？还是未来？显然都不是。

过去是一段已经走过的路，对当下此时此刻已变成回忆。在过去，我们可赋予的，只有某个名称，身份的称呼。

未来是一段即将要走的路，对当下此时此刻是一段希望与期冀，在未来，我们可赋予的是某个憧憬和还未满足的欲望。

无论过去与未来，对比当下的可抓得住，摸得着，感受得到的真实存在而言，那都是梦幻，虚无，不存在。

因此，学会抓住当下时刻，才是抓住了生命的真实感受。

关注当下，眼前发生的事，吃便吃，玩便玩，工作便工作。进入心流状态，真实而客观存在，充分体验本体该有的活力与能量。和自己的生命能量产生高频共振。