方芳，中原焦点团队，网络中级23期坚持分享第295天 约练1次 共82次
今天是看视频，改变家长认知。我们父母有监工型父母，要求当下可见的结果，孩子长期处于受控动机。孩子小，会服从，可再大一点，孩子这种方法就会越来越失败。育儿路越来越不畅通。这就是所谓的掉坑模式。此时的家长是焦虑的。焦虑，本质是欲望大于自身能力，而且极度缺乏耐心。坚攻型父母会念过往，不达预期，带来消极情绪，也会为将来脑补剧情带来负面思维，消极情绪加负面思维，开始团伙作案，试图用工具型情绪达到教育目的，而结果不但没有达到教育目的，反而不断破坏亲子关系，唯独丢掉了当下。
什么是当下？这是此时此刻父母的一言一行，教育就在父母的一言一行中，如果当下换一条路走未来自然不同，而不确定的未来就是由每一个当下叠加而成，每一次不同的当下选择都带来不同的未来。而支持性父母是一个出坑模式，他是关注当下的心理感受，促进孩子自动动机发展。
如何修炼自己做支持型父母的能力？如果亲子关系已经受损，那就先放下其他优先修复亲子关系，关键就是重建孩子对你的爱的信任，让孩子相信你对他的爱如何来实现这种支持能力呢，用我自己的经验来说，就是以不破坏亲子关系为前提来实现从监工转变为支持的过程，学会在每一个当下中修炼自己。比如很笨拙地尝试做支持，但还是因为不会说话，不小心又做成了监工，实在憋不住监工就监工做真实的自己，学会失落，幽默和自嘲没效果被逮回来至少别发脾气，别用工具性情绪，做错了会道歉，在与孩子意愿产生冲突的时候，能耐心听孩子的想法和感受，在感受到自己被冒犯的时候，能够管理好自己的情绪和剧情，基于事实与孩子分享自己的感受，能自行会自我分析不断突破自己的限制性信念不贴标签而是相信。孩子是向善向善，换位他的感受，设法给他支持。做支持性父母，不是什么都不做，而是要改变自己，不夸张的说，是通过育儿这面镜子把自己换一个人把自己换一个人，当然不可能是一蹴而就，所以需要一个学习的场域与一群共同价值观和共同认知的人一起掌握，更高效率的学习方法，他人为镜以更好的自我觉知不断迭代升级自己的认知，最终目的是为了做好每一个与孩子接触当下的教育，修炼到面对孩子时的情绪，言语的自然流露，是有益于三感加分的。
支持性父母需要有新的教育思维，能管情绪，有同理心，会沟通。家长行为需要训练这28天的训练营，训练情绪管理积极心态，同理心，沟通技巧，教育思维。最终给孩子自主感，能力感，关爱感，做支持性的父母。我们不苛求自己成为多少分的父母，我们只需要成为成长中的父母。放弃对结果的执着心像天空一样开阔，而行为却细腻认真，只管低头浇灌，让成就的花朵自然开放。
技能课：管情绪。有积极情绪才有积极教育，有积极教育才有积极乐观的孩子。家长育儿有焦虑很正常，如果一个人在月过程中一点焦虑都没有，说明他并不在意这件事，适度焦虑会带来重视，作为父母过度焦虑有危害，对自己，对家庭对孩子的成长都会造成危害。导致家长的过度焦虑是对未来未知的恐惧和不可掌控。最让人焦虑的不是希望落空而是不确定你的希望能否实现，有时焦虑并不是源于做不好，而是因为不知道做什么，现代社会本身就有着前所未有的不确定性。盲目比较，有焦虑，那些没有价值的度量依靠与外界的比较价值确定，一个家庭养育一个孩子，父母没有真正可靠的参考对象，信息传播的发达，放大了别人家的孩子幻想与现实有反差，养育目标不切实际。过度焦虑的危害，有时会失去理智，错失大局，局限眼光错怪孩子焦虑困惑，恶性循环。如何应对过度焦虑，首先是心态调整，孩子有无限多种可能的人生，但这各种可能性每天都在降维合并，最后在现实中他只会走一条人生之路，童年时期的孩子在本质上就是不确定的，家长需要把握的只有人生的大方向问题，而非诸多细枝末节。人类的观测并不能决定粒子在哪里，你的教养也不能完全决定孩子的未来，不管你怎么焦虑，你都不可能消除生令成长的不确定性，不如拥抱人生的不确定性。行动调整，行动起来，在行动中增强掌控感，以应对焦虑，减少习惯性自我批评的思维，减少内在焦虑，学会看见自己的进步，给予自己肯定和认可。
在孩子的成长过程中问题时常有，教育焦虑也难免我们要做的不是将焦虑全部消除，而是学会与它和平共处，让焦虑变成动力，帮助我们与孩子共同成长，这是我们与孩子共同的功课。
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