事件:这段时间上班很忙,我尽量抽空做作业,然而交上去后,老师却认为我做的不够好,没有得到肯定、认可。
行为: 心中有了一些情绪。
应对姿态:超理智,讨好、甚至有点指责
感受:有点沮丧、失望、失败
感受的感受:没被认可而感到沮丧
观点:老师应该先肯定我是用心在做作业,然后再指出问题,而不应该只说我的缺点。
期待:对自己的期待:希望通过自己不断学习,提升自己的理解和认知,把所学到的知识融汇贯通,用到现实生活中以解决问题。对老师的期待: 希望老师象对待孩子一样,多多鼓励自己,这样可以让自己有足够的信心做好每件事。老师对自己的期待: 认真听讲,做好笔记,通过做作业来巩固所学的知识。
渴望:被理解、被支持、被鼓励、被肯定
自我:有时侯自己象个小孩,希望从别人的赞赏鼓励中得到更多的自信。
资源:勤奋好学,能接受自我批评。
觉察和学习:觉察到自己喜欢听好的,对于别人的批评就不喜欢听。这种情况的产生可能源自从小到现在一直处在顺境中,听到的都是赞赏、表扬、认可的语句,极少遇到困难和挫折,所以很少听到批评和意见。但是我仔细深入地想想,"良药苦口利于病,忠言逆耳利于行",人在困难和逆境中才能不断成长。老师是对我负责,及时指出我的不足,希望我学得更好,理解的更深入,才能帮助我更快更好提升能力,解决问题。如果总是听恭维的、虚假的好话,那不是自欺欺人吗?想到这些,我立即做出决定,要赶紧正视老师指出的缺点,找出自己存在的问题,查漏补缺,做的更好。谢谢老师!
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