乐于助人，助你快乐

      为充实我们的积极情绪账户，我们需要更加专注于体验在自己身边正在发生的事，如疫情防控期间大爱无言的医务工作者和志愿者们，这些人和事会触发我们构建感激、恬静等积极情绪。

      我们更应该主动参与一些利他性的活动，如对弱势群体施以援手，参与志愿者活动，献血，为家人解决实际困难等。主动参与这些活动能够激发自己产生积极情绪。

      持之以恒，我们的积极情绪账户里余额就会越来越多，你就会发现自己更乐于助人，别人对你可能就会越来越友善