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乐于助人,助你快乐

乐于助人,助你快乐

作者: 心灵渡客 | 来源:发表于2022-05-29 22:33 被阅读0次

      为充实我们的积极情绪账户,我们需要更加专注于体验在自己身边正在发生的事,如疫情防控期间大爱无言的医务工作者和志愿者们,这些人和事会触发我们构建感激、恬静等积极情绪。

      我们更应该主动参与一些利他性的活动,如对弱势群体施以援手,参与志愿者活动,献血,为家人解决实际困难等。主动参与这些活动能够激发自己产生积极情绪。

      持之以恒,我们的积极情绪账户里余额就会越来越多,你就会发现自己更乐于助人,别人对你可能就会越来越友善


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