告别拖延9.2

告别拖延9.2

第13天·21天告别拖延

#玩卡不卡·每日一抽# 每一位都可以通过这张卡片觉察自己：

1、直觉他叫什么名字？拉拉

2、他几岁了？  13

3、他现在是什么状态？ 

撅嘴不开心4、他有什么愿望吗？她希望自己不受束缚，随心所欲

5、他有话跟你讲吗？嗯

6、如果有，讲什么？她说其实我做什么都无所谓，哪里有真正的对错啊，都是自己用观念绑架了自己。

7、如果用一个词来形容他，你会说他什么？傻

8、这张牌和我有什么联系？我自己，想到13岁初恋，当时在学校属于不应该出现这种行为的，就觉得自己做了多大的错事，搞得自己快崩溃了！

   

【今日功课】我的拖延和这个卡有什么联系？当自己不开心，或者受束缚时，心里就会对抗，用做不相关的事情来对抗应该做的，经常这样

夜间作业：@所有人

第13天作业练习：

复原卡2张：表示这两周我分别克服了什么课题（阻碍），即我的成就是什么？

告别拖延9.2

第一个应该我刚刚和新的同事搭班，三个人一个班，开始都有距离，陌生，现在开始打开自己，和大家接触。

告别拖延9.2

第二个是我开始信任，在单位里师傅一直很照顾我，可是她毕竟是领导，我在学习OH卡的事，她是知道的，但是我也不敢和她交流太多，怕她认为我工作会分心，可是前几天的交流以后，我更加信任我们之间的关系，也信任她了，她是支持我的。

感觉自己拖延变化的程度，继续用人像卡觉察自己拖延的事，那三个力量的！