昨天下班接孩子回家时因为有点其他事，以为孩子爸爸在家，到了楼下就叫孩子自己先回家。等我回来时听见孩子在楼梯口正撕心裂肺的哭诉：是妈妈叫我先回来的，妈妈说爸爸在家的。
我赶紧上楼，抱抱他，倾听他的委屈，并且说出他的委屈：沛沛回来敲半天门，家里都没人，心里很害怕、很委屈、很生气，对吗？听到我这么说，他哭得更大声，但可以感觉到那是被人理解的哭，他心里的委屈释放了，很快就止住了哭声。我把他带回家，他又说道：沛沛的衣服都弄脏了，蹭了很多灰。我说，哦，沛沛不喜欢衣服这么脏，是吗？他委屈的点点头。
我很庆幸今天能站在他的角度，设身处地的说出他当时的情绪，很快建立了我们的情感联结。感谢这段时间一直在听的久明说案例栏目，感谢我这两天看的两本书《当我遇见一个人》《看不见的养育看得见的成长》。
以前学习育儿理论，面对孩子不良行为、情绪有各种各样的方法，我常常不得其要，不知道怎么去拿捏中间的度，甚至有时候觉得某些方法看起来是相悖的，我应该怎么做？常慨叹，学了那么多道理，却还是过不好这一生。
所幸我仍然在求索，就在前两天我突然醒悟其实最重要的是爱，方法是其次。关键是我们要让孩子的情绪能在爱中流动、释放。当我能够站在孩子的角度用心的去理解他的情绪，去倾听他的情绪，去描述他的情绪，他能很快找到情绪的出口并从情绪中走出来，进而找到自己的解决方法。
就像书中提到的问题：两个初中生各自在家玩电脑，午饭摆上了桌都不愿意下线，一位妈妈叫了孩子两次，见孩子不愿放手，愉快的把饭碗端过去，让孩子一边玩一边吃，不跟孩子闹别扭。另一位妈妈也叫了孩子两次，见孩子不愿放手，就不再吱声，自己吃完饭后收拾桌子，把剩下的饭菜都倒进垃圾桶，惩罚孩子，不给他饭吃。大家觉得哪个方法好？
实际上，也许真相是这样的：如果妈妈内心是有觉知、轻松自在的，那么不管是把饭菜端给孩子还是倒掉，都很好；如果妈妈压抑内心的怨恨，无论怎么做，孩子都会难受。所以我们可以看到，在久明老师的案例里，在久明老师的咨询里，疏导得最多的实际是妈妈的情绪，妈妈的观念！
过去我陷在一地鸡毛的生活里不能自拔，生活只有疲累、奔波和面对独处时间缺失时的无力感，于是焦虑、愤怒，各种各样的负面情绪填满了我。现在我开始明白，每个人都需要休息，需要有一定的独处时间，这一点非常重要。所以，我告诉自己，不要让自己这样绷着，给自己一点时间来关注内心，诚实的面对自己和自己的情绪，让情绪在爱中流动起来，当心中有阳光时，爱自然会洒向孩子。
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