我的90HABIT——第14天

        为了让我有一个更快速、更精彩、更辉煌的成长，我将开始这段刻骨铭心的自我蜕变之旅！从今天开始，我将每天坚持阅读一个章节，并坚持分享心得。为期90天，请各位喜欢我、支持我的亲朋好友们一起见证！

      今天的阅读目标完成《向前一步》第十四章节（“倾听你内心的声音”）的阅读。

        第14章阅读体会和收获

        这一章节由雷切尔 西蒙斯，一位女子领导学院的创始人所编写，鼓励女性们如何来“倾听你内心的声音”。作者提供的一些观点非常有价值，我根据自己的理解，总结如下：

      1、现在很多年轻的女性都不懂的如何倾听自己的心声。虽然在努力工作和学习，经常熬夜来完成别人或自己预先设定的目标，但常常忽视自己的梦想。建议一定要静下心来听听自己内心的的想法，这有助于我们了解和表达自己的情绪，正确地面对失败，直接处理问题。

      2、每个人在成长的过程中都会遇到不确定性，要学会去接受，辩证的看问题，有时候不确定性可以激发好奇心，引领我们去思考。

      3、倾听自己内心的声音并不是一种与生俱来的能力，是需要反复练习的，就如同技能一样，越练习越强大。

      4、争取每一天做一件“让你害怕的事情”，或是“每天做一件让你稍微紧张的事情”，每个人都有自己的舒适圈，要做一些让自己不太舒服的事情，人才会越来越优秀，越来越强大。

      5、关于表态，好多人不太善于在工作中表态，作者总结了以下措施：1）列出表态的好处；2）花时间去了解同事。3）和主管沟通，说明你想要表达的意图；4）在表态之前写下你要说的内容；5）尝试向那些与你相处得好的人表态，例如父母、朋友或者你信任的同事。

      6、凡是预料到最坏的情况，遇到问题和挫折时，想想没有什么比这样更差了，那就努力去做吧。