第一步：这是你2023年的生活，看到一切变成现实，看着这样的画面，看着这样的你，你会对这样的生活你会给他贴上一个怎样的标签？……如果是想要一个自然的景象，你会觉得是……。好的，那你现在可以往后退，变成更加年轻的你，一直往后退，退到离现实2年半的那个点，
第二步：一直来到2021年的4月份，你看到了那一个点的生活，你看到这个时候你做了哪些事情，达到了哪些成果，你看到了什么？你的…………的领域会发生什么，当你看到的时候就可以告诉我我会帮你记下来，会发生什么，一定会发生什么，即将会发生什么？有哪些人？哪些成果？在……领域哪些已经发生了，你做了什么？（帮他记下来），看到已经做的，已经发生的，他们都会对2年半后的平衡人生很有帮助。看着那些声音、颜色，你看到哪些在发生，得到了什么结果。还有什么东西涌现出来，哪些是好的是对的，是平衡的？很好，还有吗？看到哪些有吸引力可以把你带向未来的美好？如果给2021年的4月份贴个标签，你会觉得是什么？
第三步：好的，你可以往更年轻的方向后退，退到2020年的1月，看看你都在做些什么？你的……，你的……，你的……，你的……？（引导细化）。很好，还有那？在这里会发生什么？你会做什么？2020年1月，离英雄之旅16个月，你的生活中已经发生了什么？哪些已经达到了？你为你的……你的……做了什么？哪些人事物进入到了你生命的经验？如果给2020年1月份贴个标签，你会觉得是什么？
第四步：好的，你可以往更年轻的方向后退，退到2019年的6月，看看你都在做些什么？你的……，你的……，你的……，你的……？（引导细化）。很好，还有那？在这里会发生什么？你看看你自己在做什么？感觉怎么样？你做了些什么不同的事情，推动了外界不同的反映。是的，很棒！还有吗？对……。如果你用一个词描述8个月后的变化，你会用一个什么词？
第五步：所以，现在请你往后退，退到刚才出发的起点，请你张开眼睛，我们走了一条笔直的路。等下我们真正的出发，你现在的意愿度有几分？增加些什么是可以让那个平衡人生在出发时可以达到10分。事实上我们在到达蓝图的时候是可以帮助到很多人，到达终点时是值得庆祝的。请你深深吸一口气告诉自己，我要开创我的未来，不论我有什么样的………………。
第六步：准备好了你就开始开创未来走向你人生的第一个阶段8个月。你来到了2019年的6月，你的生活发生了改变，你的……（依次读出写在纸上的），如果你感受到了就继续向前，你看到前面的蓝图在指引，你继续往前漫进，让一切都发生，你知道有新的动力在推动，美好的动力让蓝图越来越清晰，
第七步：继续往前来到了2020年的1月，你的（依次读出写在纸上的），所有的发生都那么美好，让你更有信心，继续往前漫进，不管在这过程中发生了什么，
第八步：到了2021年4月，你的（依次读出写在纸上的），又到了两年半，里程又到了一半你觉得值了，所以你就把这样的生活深深的收入你的意向，让这股动力推动着你继续往前，有很多事情发生，
第九步：知道来到2023年9月，你发现（依次读出写在纸上的），你知道这就是你的平衡人生。你出发的气候没想这么远，到达的时候可是依然平衡的，起点不高的你也可以到达你的山峰。
第十步：请你转身看着5年前英十的那个某某，你想对她说什么，那你快步走到起点，把5年后某某的祝福带进来，好好看一下然后过会走向5年后的终点，自然的扩大变得很踏实，不再飘很踏实，自然出发就会自然的到达。
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