古典《老年规划：用年轻的方式老去》笔记

以年轻的方式老去，通过保持年轻态的生活方式和心智状态阻止衰老，让生活有意义！

请不要30岁就觉得自己老了，老是一种自我封闭，准备安稳的态度！

（1）发挥余热；（2）善于学习；（3）培养爱好；（4）保健身体；（5）扩大社交；（6）家庭关怀。