复盘学习：
拥有松驰感
·松弛感本质三 ·培养钝感力
1)不拧巴，不纠结，从容淡定。
（当我们执着一件事，过三年、五年还重要吗？）
2)很多时候不要猜、直接问。
（不必凡事争输赢，不必凡事较真。内心不强大的人容易较真。）
3)屏蔽外界的躁心。
4)培养钝感力。
5)刻意练习厚脸皮。
（只要我不尴尬，尴尬的是别人。）
6)远离不舒服的人和事，勇敢拒绝，及时止损。
7)两句话解决大部分问题，世界上只有三件事：自己的事、别人的事、老天的事。我是什么样的人与你无关。
8)避免用力过度易跑偏，安静地倾听内心真实的声音。
·松弛感本质四：拥有强大的内核力
看透生活，依旧热爱生活。
1)不刻意隐藏需求，不刻意隐藏情绪。
2)与自己和解，允许自己有不开心，允许自己有低落，不为自己为敌。
3)专注你能影响和改变的。
4)找到你的主心骨，成为最好的自己。
5)关注自己的成长，修炼内功，富养自己，投资自己，是最重要的事情。
6)找到自己的热爱。
7)允许自己有低谷期。
8)做一个长期主义者，延迟满足。
记住：耐力比暴力更长久。
全民焦虑的时代，每个人都匆匆忙忙一路狂奔，仿佛稍作停留一不小心就甩出了时代的列车。 孩子奔学校，奔考试，看谁起床更...
读书可以不从第一页读起，可以翻到一句打动你的句子读下去，读到不想读了就跳过去，再重新翻找喜欢的段落。也可以从后往前...
突然这一天一切松驰下来她决定放过自己不再纠缠那三个所谓的哲学问题只是在新家南面的窗前安放一张书桌每日拿出纸和笔迎着...
有些累，有些疲惫，可是还得继续往前走，因为人生就是这个样子。没有喘息的时候。人生就是你追我敢迎头赶上，不是随意松松...
这两天听到一个词语：松驰感。 我就觉得这个词用来形容畅销书作家、女性个人品牌顾问李菁老师特别合适。 连续看了她两天...
1.打好面团松驰后分成150克/个，松驰。 2.松驰好的小面团擀成牛舌壮，翻过来撒上馅料，卷起成圆柱形。放在湿毛巾...
1.松驰好大面团分割成150克/个小面团松驰30分钟， 2.松驰好的小面团擀成牛舌壮长一点，放平用裱花袋一挤馅料，...
松驰的琴弦，永远奏不出美妙的乐曲。
有一段时间自己累趴了，搬完砖后，急急地投入书海中，象新生婴儿拼命吸吮哲人智慧的营养……工作的繁重，不停息低头于书海...
本文标题：拥有松驰感（二）
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