练习材料：L55-part2 和L55-part-3
朗读时长：part2 59秒（美音新概念1分）
part3 1分30秒（美音新概念1分30秒）第一次朗读时长与标准相等。
任务配置：L0+L4
知识笔记：
开始逐渐减少“强迫的感觉”，之前跟读有一种“强迫的感觉”，强迫跟上速度，没有停顿及喘息。今天跟读两部分共2小时，感觉自己能够逐步掌握节奏，有了“我做主”的朗读感觉，能够跟上速度而且没有强迫的感觉。
更多感受到重音节中拖长元音的感觉。
练习感悟：
今天因为要赶7:15的早飞机及转机，所以5:00起床，在等待起飞时跟读完part-2，下飞机后在重庆机场打卡part2。打卡完后感觉意犹未尽，遂把part-3一起跟读并打卡，第一次提前一天完成任务。
我本来对于星期天赶早飞机并转机有抵触，但是完成任务后发现，早起赶机并4小时转机还是有很大好处。1、早起拉长了时间，可以在等飞机时或在飞机上跟读。2、转机时可以在咖啡厅练习，这些多出来的时间都是赚的。所以觉得早起赶飞机转机还是有很多好处，心境及情绪取决于你的认知或再认知。
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