生命是一段旅途，我们自己创造了旅途上的所有人事物，我们为了经历喜怒哀乐等情绪而来，终点是死亡，所以过程是重要的。当死亡来临的时候所有的一切都成空，所以我们都是来演一场戏的。既然是戏，过于平淡就没意思了。就是打怪升级的游戏，在每个人面前都设计了很多很多关卡，是不可能一次打完所有怪兽的，一点点来，有时候打不过，打不过那就休息一会，等到有力气了再接着打。有时候很顺利，一次打了很多怪兽，这时候也会觉得没意思，也要休息去做点别的。
既然我们创造了整个全像图（用全像图比作个人的主观世界），那想要体验怎样的过程？创造怎样的细节？这都是我们自己决定的。我们可以临时决定加个角色进来，也可以决定拿掉几个角色。我们可以决定换个背景墙。我们可以决定加个场景。我们可以换几种背景音乐。都可以。
通过欣频会员群里朋友的分享了解到《你值得过更好的生活》，读到这本书特别震撼，让我站在一个更高的视角来认识到自己。我是谁？读之前我的答案是我是对自己生活负全责的那个人。读之后我的答案是我的世界由我自己创造。之前在读《九型人格》，九型人格也是很好的认识自我的一个工具。相比而言，这本书谈到的纬度高很多，仿佛自己把自己的整个世界一览无余了。
本书的主要观点是，人生的一切都是虚幻的，人生就是我们自编自导自演的一出戏。遇到的人，遇到的事都是为了配合你的信念而来的。你认为人生是苦的，自己就会设计很多苦难来证明自己认为人生是苦的这个观点正确。但如果你可以抛弃改变你的信念，重新设计自己的游戏规则，那你的整个世界就都改变了。
我们可以怎么创造自己的世界？所谓的造梦需要花很多时间创造全像图中的场景，角色，背景，制作各种细节，添加喜欢的想要体验的，去掉不喜欢的不想体验的。
然后呢？在遇到干扰的时候要先排除干扰。遇到妨碍我的感受，先清楚看到这种感受，然后在中间停留一段时间，安静体会一阵，然后告诉自己这是创造过程的一个细节，我可以修改这个细节到我喜欢为止，直到想开心欢呼的那一刻。
或者还可以怎么做？当我遇到限制的时候，我虽然没有不舒服，可是这种限制会让我陷入恐惧患得患失怀疑自己，这时候就要告诉自己，那也不是真的，我只是在旅途中体验，过程中的这个东西是不需要抱着不放的，我可以让它停留，也可以让它走，我可以自己决定。
在这时候我想到我的世界怎么跟其他的世界互动？假如旁边有很多别人的世界？有别的世界吗？还是只有一个我自己创造的世界？每个人的世界都是主观创造的。这么说就没有其他世界。别人只是我世界的一个角色，配合我一起演出。
这种万物皆空的观念，让人变得洒脱，一切都是虚妄，不必执着。
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