忌口是大家经常会讨论的话题，不断有朋友会问我忌口的问题，鉴于目前物质极大丰富，详细列举哪些可以吃哪些不可以吃，简直事无巨细，不太可能，所以这里还是和大家分享一下忌口的原则性内容，你有这些意识，就不至出较大问题。
先说忌口大原则，大原则是根据身体情况而定，热性体质，高代谢，适合多吃水果，多吃肥肉，主要是猪肥肉，这些属于凉性。寒性体质，怕冷，懒动，应避免冷物，少吃生冷，不渴不要喝水。
第二是发物，发物容易发病，过敏体质的人，哮喘的人，慢性反复发作的疾病者，都要避免发物，最常见的发物是海鲜。传统的发物请大家了解，天上飞的雁鸽鸠，水里游的鱼鳖鳅，地上走的羊马牛，还有大蒜，韭菜，葱，芫荽，茼蒿，芹菜，洋葱等。
经常听到大家挂着嘴边的，鸽子，甲鱼，羊肉，牛肉，都是发物，一定要注意。疾病恢复期，你一补，疾病可能就又发了。
第三是保护脾胃原则。脾胃是饿了才会强，所以要经常感受饥饿，保持饥饿，享受饥饿，饥饿的你，拥有的是强壮的脾胃，一点点的食物也会被脾胃吸收为气血。贪吃的你，脾胃不堪重负，内脏机器被严重积碳，肚子大，头脑昏沉。
第四是前半生做加法，后半生做减法。出生后到三十岁，内脏在不断增强，此时可以越吃越好，越吃越多，你的体力充沛，精力旺盛，肌肉丰满。
三十岁以后，进入后半生，内脏不再增强，开始走下坡路，女人四七28，男人四八32，开始逐渐衰老，内脏机器衰老，如果我们减少机器负担，控制食量，内脏仍可正常运转。年龄越大，食量越少，所以老人和小孩一样，容易积食。
三十岁以前你熬夜容易恢复，酒醉容易清醒，三十岁以后你发现经常力不从心，肚子开始积累脂肪，开始长斑，这些都是在提醒我们做减法，包括但不限于控制食量，减少饮食，保护脾胃，这是后半生减少疾病的最大法门。
好了，今天主要从大的原则说了忌口，是每个人都要做到的，当然你会感觉比较困难，没有关系，人生关键是快乐对不对，贪吃的时候，也要开心的吃，不能一边贪吃，一边想着任医生的这段话，最后负罪感十足，那就没有必要了，比起忌口，快乐更重要。
最后，祝大家快乐贪吃，快乐看中医。
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