今天爬产道的体验，自己收到的感受：让自己动起来，勇敢面对~我可以做到！
发现自己在生活中有个模式，一害怕就不敢挪动了。心中有恐惧感觉受到过惊吓 就开始紧张、动不了、心里啾啾着。内在很有力量却和外在的壳子对抗着，不是壳子不好，只是潜意识觉得不安全 壳子是保护自己的。我要试着让自己把身体敞开，脱掉壳子的束缚 勇敢有力量的做自己。
让身体学着敞开、舞蹈或是跑步 还有动态静心，瑜伽。先让自己动起来！灵魂自在随心而动。
爬产道的体验觉知到自己生活中的一种模式。之前自己曾写过一句话，自己就像岩石缝里长出来的树苗，我永不言败！今天突然觉得为什么要变成岩石了再发芽长苗呢？非要把自己逼急眼了再上路吗？不，我要把力量充分的用在平坦路上使自己变得越来越好，人生路更加轻松顺畅！
在给爸爸妈妈下跪的时候，自己内心的爱转动，眼泪蹦出的一刻，心❤也变得臣服而坚定。我回归到孩子的位置上很舒服，轻松、自在。感恩老师的带领，启发。感恩大家的支持鼓励！感恩今天的自己重生，开启蜕变！加油，我可以做到。
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