今天是大年初六，天气甚好，日照充足，让人感受到春季来临的脚步，不远处传来的鞭炮声让人想起，现在还在过春节。
此刻突发奇想，记录下这段特殊时期的经历和感悟。过去半个月里，几乎每个人的生活都因为这次疫情而受到影响。尤其对于医疗工作者，可谓是身心的考验，他们需要全程戴上防护口罩和面具工作的，想想其实真的蛮难的。
对于来自武汉和与其接触过的人，都要额外记录，陪同，化验，观察。另外，病房的通道也开始严格把关，进入都要求戴口罩，量体温，出示陪客证。
医护人员现在面临的主要问题，就是口罩紧缺。一个口罩的有效使用时间大概在两到四个小时，也就是说在医院工作的每一个医生，护士，保安，保洁，每天都至少需要两个口罩，而如今各大商场所有的口罩都已经被抢光了，而我所在的医院每天人手一个都很难确保。
防护的不到位，加上外来的病患与其家属多数没有足够的防控意识，说真的，这也就意味着医疗工作存在难以预料的风险。
另外就是这种新型病毒已经被证实，可以通过眼角膜传播，那对于眼部的防护也是也只是个别群体，想起来就是人心惶惶。
对于我本人来说，最让我觉得可靠和最有效的方法，就是自身的免疫力。免疫力来自两个部分，一是心情，包括放松，缓解压力，充足良好的睡眠。二是饮食，确保食物的优质，足量，均衡，满足身体每日所需要的原材料。这也是我们唯一真正能做的。
这些年来，我们全家都有喝营养早餐的习惯，把它当做照顾自己的最好的方式。尤其在这段非常时期，变得觉得尤其重要。我希望身边所有的亲人以及认识我的朋友，都能够注重心情和饮食，当做一生中最重要的事，这是全家人健康一生的基本保障。
为了更好的应对这次疫情，我们也提前准备了维生素C补充剂，松果菊，大蒜素，乳酸菌，这些都是可以帮助提升免疫力的营养素，在关键的时候是可以派上大用场的。
另外，我本人坚持冷热水交替洗澡。这也是提升体质的一种方式。每天有空就用榨汁机榨蔬果汁，来获取食物中更多的营养，并且清洁身体环境。随时练习抖动，来改善血液循环，包括冰灸也是。做深呼吸来给身体充分供氧。随时吃健康零食来维持稳定的血糖。虽然这些都很难持续做到，但我只要去做了，就能感受到对身体的好处。
这段时期，很多人都足不出户，安安心心待在家里，平日里都是忙活着，一下子闲下来还真是不太习惯，呵呵，这是几乎所有现代人的问题，既来之则安之，我们可以趁这个机会，把心安定下来，好好整理一下思绪，规划一下未来，说不定这次事件，会成为你人生的转机呢？
2020，注定不寻常，充满挑战，但如果我们都能为未来做些准备，不去做大事，而是从生活中每一件小事做起，不断积累，人生一定会有一个令自己满意的结果。
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