幸福是什么

看了豆包与妈妈的对话，感觉真温暖，娘俩每天都在用心交流，彼此被爱包围，豆包是幸福快乐的，塔塔教练更是让人羡慕的，陪伴孩子成长的每时每刻，留下生活温暖的痕迹。由此我想到，幸福是什么？

1.幸福是一种美好的感觉。

感觉好是行动的前提。不被打扰，专注的做事情，轻松自在的做自己喜欢的事，现在孩子在写作业时，父母不放心，一遍遍的叮嘱，有时会生气的吼叫，孩子对写作业就没了好感觉，写作业，学习本身是快乐的事情，但因为有父母不满的吼叫，指责，生气，孩子一写作业就想到的是这些不好的感觉，厌学情绪慢慢滋生。如果允许孩子安心专注的看书学习，写作业，允许孩子出现错误，父母做的就是爱的鼓励，温暖的关心，接纳包容，静等花开的心态，孩子一想到学习就有被爱的美好的感受，就会爱上学习，无条件的爱是厌学的解药。幸福就是不被打扰，专注做自己喜欢的事情，有被爱的感觉。

2.幸福就是与家人在一起

豆包说幸福是团圆，幸福就是家人在一起，互相关心，彼此成就。可能是在一起的一顿饭，一起去散步，一起去做家务，一起学习成长，一起哭，一起笑，只要与家人在一起就有幸福的感觉。最近85岁的父亲生病住院半月，84岁的妈妈与我在医院陪护，我们一家人在医院吃饭，我感到从未有过的幸福。平时都瞎忙，很少有这么多的时间与父母吃顿饭。父亲住院半月，在医院里与父母一起吃的每顿饭我都感觉踏实，有被爱的感觉。豆包说的对，幸福就是与家人团聚，就是普通的一顿饭。因为空气里弥漫着爱的味道。

3.幸福就是带着恐惧前行。

昨天满满的一天课，突然发现群里有我名字分享时，我特别忐忑，N师大家庭苍龙卧虎，我感觉自己只是一颗无名小草，很没有资格感，带着忐忑和勇气，给学生上完课就如期分享了，分享结束，大家给了我那么多的鼓励和温暖，我被幸福包围。这种幸福的感觉是无法用金钱衡量的。我突然想到第一次去云南古城区给几千老师分享学生的心理健康工作，分享前我是吃不好，睡不好，忐忑不安，但分享后我是如此轻松，愉悦，有价值感，幸福的感觉充满内心。自此以后，我就体验了许多这样的忐忑与幸福同在的时刻。幸福就是自认为自己做不到，真正做到后的美好感觉，是黑暗后的光明，歇斯底里后的平淡坦然。

4.幸福就是实践，支持学生穿越烦恼。

  今天上午下了第一节课，初二一名男孩满脸愁容的来找我，想与我聊聊，男孩说最近心情特别糟糕，昨晚数学题错了一道，听写错了几个，我就感觉自己错了很多很多，感觉自己很无能。以下是我两个的小对话，我随手记录了下来。

我:听你说，你其实错的不多，但你认为你错了很多而生气着急，是吗？错的多你害怕什么？

学生:我不知道.

我: 那怎样做会避免错的多呢？

学生:用心认真的去做。

我:太好了，你以前尝试过用什么方法调适自己吗？你能说说你开心的调适好自己的经历吗？

学生:我以前做不出数学题就去玩手机，等玩开心了我再去做就做出来了，可是咱学校不让带手机啊。

我:哦哦，好方法，暂时分散注意力，去做自己喜欢的事情。学校不让带手机，咱们可以用其他方式来代替啊，去操场散步，与同学聊聊天，看看教室外的美景等。

学生:嗯嗯，我以前都是这样想，“这么简单你还错这么多，你真笨啊！”我就特别不开心，觉得自己很无能。

我:哦哦，你允许自己出错吗？

学生:我妈妈说我不能出错，让我细心认真一点，我一出错就感觉自己很无用，妈妈会不高兴。

老师:从今天开始，你尝试一下允许自己出错，我们正因为不会才来学习的，都会了就不用来学了，出错了再改正就好。

学生:能行吗？要不我试试看。

我:你越是不允许自己出错，就会越紧张，当你允许自己时，反而会错的少了，错很正常，及时改正，吸取教训就行。当你再出错，自己要爆炸时，你尝试一下积极暗示自己，对自己说:我没问题的，我可以做出来的，我不会，其他同学也有可能不会，加油加油加油！今天又是美好的一天，今天会有很多美好的事情发生，我心情美哒哒……等。尝试把负面语言改成积极暗示的正面语言。

学生:哦哦，我以前都是否定指责自己，我感觉自己很无能，简单的题我都不会做。我尝试改一下。

我:好，今天咱俩聊的两个关键词是允许和积极暗示，你可以回去尝试一下。加油哦！

学生:好吧！我试试看。再见老师。

对话结束，大约用10分钟，男孩愁眉苦脸的脸色开始舒展了，带着满满的力量，眼角漏出笑容，快速回班级上课去了，我也准备去上课了。幸福就是通过彼此对话，你有收获，我感觉到了我的一点小价值，利他是幸福的源泉。

  爱和乐观是生活的解药，一切都是最好的安排，每天都有好事发生，未来可期，时不我待。如果我是我，就静静微笑，无所畏惧……